Сок брокколи - превосходное домашнее средство для борьбы с усталостью, потому что оно богато железом и витамином B5, которые помогают организму восстановить энергию, утраченную во время какой-либо физической или умственной деятельности, требующей больших усилий.
Брокколи в дополнение к предотвращению истощения приносит другие преимущества для здоровья, этот овощ содержит фитонутриенты, которые помогают бороться с раком и преждевременным старением. Увеличьте потребление этого овоща, через соки, салаты и горячие блюда, здоровые привычки в еде - детерминанты хорошего качества жизни.
Рецепт сока из брокколи с ананасом
ингредиенты
- 8 маленьких веточек брокколи
- 1 литр воды или 2 стакана ананасового сока
Способ приготовления
Вымойте веточки брокколи, добавьте их в блендер вместе с водой. После хорошо избитого сока готов выпить, иметь более сладкий вкус, воду можно заменить другими фруктовыми соками.
