Опиафобия - это преувеличенный страх безделья, характеризующийся интенсивным беспокойством, которое возникает, когда есть момент скуки. Такое чувство случается, когда вы проходите период без работы, например, стоя в очереди в супермаркете, например, в движении или даже в отпуск.
Это психологическое изменение защищено несколькими профессионалами, поскольку это текущая болезнь, поскольку люди подвергаются воздействию стимулов, в основном поступающих из Интернета, телевидения и видеоигр, которые происходят все больше и больше каждый день, на протяжении всей жизни.
Другие специалисты утверждают, что это еще одна форма обобщенного выражения тревоги, болезнь, которая вызывает преувеличенное беспокойство и опасные ожидания. Какова бы ни была точная причина этого события, известно, что это серьезно, и к нему следует относиться психотерапией и лекарствами, чтобы контролировать беспокойство, руководству психиатра, поскольку это может ухудшить и вызвать депрессию и панический синдром, например.
Что вызывает опиофобию
Любая фобия - это преувеличенное чувство страха или отвращения к чему-то, например, страх перед пауком, называемый арахнофобией или страх перед закрытыми местами, например, клаустрофобия. Opiophobia возникает, когда возникает сильный страх «ничего не делать» или когда стимулы, которые предлагает мир, не имеют значения, что вызывает много беспокойства.
Вероятно, это связано с тем, что люди с раннего возраста чрезмерно стимулируются информацией, деятельностью и работой, и когда они проходят через период без занятий, у них возникает чувство беспокойства и отсутствия спокойствия.
Таким образом, можно сказать, что ускоренный образ жизни, который люди принимали, вызывает принуждение из источников развлечений, что порождает отвращение к моменту спокойствия и однообразия. Интернет и телевидение являются одними из крупных, которые отвечают за эти чувства, поскольку они предлагают избыток мгновенного удовлетворения и оперативную информацию, которые не стимулируют рассуждения.
Основные симптомы
Основными симптомами, которые представляет человек с Opiophobia, является тревога, мучения и чувство страха. Тревога, сопровождаемая другими симптомами, такими как тремор, интенсивное потоотделение, холодные руки, быстрое сердцебиение, беспокойство, усталость, концентрация внимания, раздражительность, мышечное напряжение, бессонница и тошнота.
Во многих случаях эти симптомы могут быть упреждающими, то есть они начинают ощущаться еще до момента безделья, как, например, в случае людей, которые собираются взять отпуск.
Как бороться с страхом ничего не делать
У Opiophobia есть лекарство, и лечение проводится с сеансами психотерапии, с психологом или психотерапевтом, и в более тяжелых случаях рекомендуется следить за психиатром, так как может потребоваться использование анксиолитических препаратов или антидепрессантов.
Чтобы лечить и предотвращать эпизоды этого синдрома, рекомендуется научиться замедляться, то есть выполнять повседневные задания медленно и приятно, наслаждаясь больше, чем каждый вид деятельности может оказывать для личного роста.
Кроме того, следует понимать, что моменты скуки могут быть хорошо потрачены в течение дня, поскольку они стимулируют творчество и решение проблем, поскольку они могут успокоить ум и уменьшить вихрь мыслей.
Медитация - отличный способ получить эти результаты, принося различные преимущества, такие как снижение стресса, бессонница и стимулировать фокус и производительность на работе или учебе. Ознакомьтесь с пошаговым руководством по обучению медитации в одиночку.
