Ананас - это ингредиент, который, помимо вкуса, может быть использован при приготовлении соков и витаминов для детоксикации организма. Это связано с тем, что ананас содержит вещество, известное как бромелайн, которое помогает сбалансировать уровни щелочности и кислотности желудка. Кроме того, при смешивании с йогуртом или молоком он помогает восстановить и сбалансировать бактериальную флору желудочно-кишечного тракта.
Тем не менее, также можно комбинировать другие ингредиенты с сильной детоксикационной способностью, такой как мята, имбирь или болдо, чтобы получить лучший результат. Вот несколько рецептов использования ананаса во время процесса детоксикации:
1. Ананасовый сок с имбирем и куркумой
Это детоксикационная смесь, которая очень богата антиоксидантами, которые защищают от воспаления и рака. Кроме того, он также помогает подщелачивать кровь и очищать примеси печени, будучи отличным вариантом детоксикации.
Кроме того, при использовании куркумы также получают другие интересные свойства, такие как защита сердечно-сосудистого здоровья и от дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
ингредиенты
- 2 ломтика очищенного ананаса;
- 3 см очищенного корня имбиря;
- 2 маленьких кусочка куркумы;
- 1 лимон;
- 1 стакан кокосовой воды.
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до получения гомогенной смеси. Наконец, заполните ½ стакана смесью и завершите остаток кокосовой водой.
2. Ананасовый сок с мятой и болдо
Этот сок велик, не только для успокоения пищеварительной системы, но и для регулирования секреции поджелудочной железы, улучшения пищеварения. Кроме того, поскольку ананас очень богат антиоксидантами, он также борется с свободными радикалами.
Болдо отлично подходит для улучшения функционирования печени, обеспечивая очищение печени, что очень полезно для организма, особенно у тех, у кого проблемы с печенью, такие как жирная печень.
ингредиенты
- 1 чашка очищенного и нарезанного кубиками ананаса;
- 5 листьев мяты;
- 1 и ½ стакана воды;
- 2 boldo листья;
- ½ лимона.
Способ приготовления
Удалите сок из лимона с помощью соковыжималки и разрежьте ананас на кубики. Впоследствии, следует чай с листьями boldo и при прохладе добавить в блендер вместе со всеми другими ингредиентами. После хорошего избиения, детоксикационный сок готов к употреблению.
3. Ананасовый витамин
Этот витамин сочетает в себе все преимущества бромелаина, витамина С и ананасовых ананасов с натуральными йогуртовыми пробиотиками, не только улучшает работу желудка и печени, но и усиливает кишечную флору с хорошими бактериями.
ингредиенты
- 2 ломтика очищенного ананаса;
- 1 стакан натурального йогурта (150 г)
Способ приготовления
Пропустите ананас в центрифуге, а затем смешайте сок с натуральным йогуртом, предпочтительно активным бифидом. Взбить смесь в блендере, а затем добавить воду в соответствии с консистенцией, которую вы хотите достичь.
4. Ананасовый сок с огурцом и лимоном
В этом соке ананас присоединяется к огурцу, который представляет собой пищу, которая помогает не только уменьшить воспаление тела, но и повышать pH крови, делая ее более щелочной. Кроме того, у огурца также есть хороший уровень кремнезема, который помогает очистить кишечник, печень и устранить избыток мочевой кислоты, что является хорошим выбором для тех, у кого есть подагра.
Лимон, в дополнение к увеличению уровня витамина С в соке, также помогает устранить мелкие камни в желчном пузыре, в дополнение к улучшению всего процесса пищеварения.
ингредиенты
- 2 ломтика очищенного ананаса;
- ½ среднего очищенного огурца;
- 1 лимон.
Способ приготовления
Сожмите лимонный сок в блендер, а затем добавьте остальные ингредиенты выреза в маленькие кубики. Наконец, бейте все до получения однородной смеси.
5. Ананасовый сок с капустой
Капустный сок - отличный способ детоксикации, поскольку он улучшает работу кишечника, а также обладает свойствами, которые детоксифицируют печень, тем самым благоприятствуя очищению организма.
ингредиенты
- 2 очищенных ломтика ананаса;
- 1 лист капусты;
- 1 лимон.
Способ приготовления
Сожмите лимонный сок в блендер, а затем добавьте капусту в куски и ананас в маленькие кубики. Избивайте все, пока не получите сок. При необходимости можно уменьшить количество лимона.
