Это домашнее лечение состоит всего из двух шагов, которые можно выполнять ежедневно, с превосходными результатами на коже и состоящими из:
1-я ул. Ешьте больше цинка
Например, нужно есть немного пищи, богатой цинком, например, рисовыми отрубями, зародышами пшеницы, чесноком, курицей, свининой, чечевицей, соевыми бобами, семечкой подсолнечника или тыквой.
Потребление этого вида пищи помогает в уменьшении угрей и маслянистости кожи, усиливая ее рубцевание, кератолитическое и противовоспалительное действие на открытых и закрытых комедонах путем ингибирования синтеза простагландинов.
Рекомендуемая суточная доза цинка для женщин составляет 8 мг и 11 мг для мужчин, с пределом допуска 40 мг для обоих. Капсулы в форме цинка также являются хорошим вариантом, но в этом случае доза может составлять от 15 до 30 мг в день.
Второй. Надеть самодельную маску из йогурта
Эта домашняя маска, приготовленная с белой фасолью и йогуртом, помогает восстановить кожу, сохраняя при этом ее целостность.
ингредиенты
- уксус
- 50 г белых бобов
- 1 баночка натурального йогурта 125 г
Способ приготовления
Оставьте белые бобы в миске, покрытой уксусом, до тех пор, пока бобы не оторвутся. Затем измельчите белые бобы с йогуртом в блендере и держите эту смесь в плотно закрытой таре в холодильнике.
Применяйте ежедневно только на прыщах, позволяющих действовать в течение пяти минут, а затем мыть кожу. Повторяйте эту процедуру ежедневно, пока кожа не станет полностью чистой.
Проверьте больше советов по питанию, чтобы высушить кости, в этом видео диетолога Татьяна Занин:
