Продукты, которые не следует давать детям до 3 лет, это те, которые богаты сахаром, жиром, красителями и химическими консервантами, такими как безалкогольные напитки, желе, конфеты и фаршированные печенья.
Кроме того, также важно избегать пищевых продуктов, которые повышают риск развития аллергии, по крайней мере, до первого года, например, коровье молоко, арахис, соя, яичный белок и морепродукты, особенно oc amaran.
Вот 12 продуктов, которых следует избегать младенцами в возрасте до 3 лет.
1. Сладости
Каждый ребенок рождается, зная, как оценить сладкое небо, поэтому важно не добавлять сахар в молоко или кашу младенцев и не предлагать даже более сладкие продукты, такие как конфеты, конфеты, сгущенное молоко и пирожные.
В дополнение к увеличению зависимости от сладкого вкуса, эти продукты также богаты искусственными красителями и сахарами, что может вызвать аллергию у ребенка.
2. Шоколад и шоколад
Конфеты, помимо богатого сахаром, также содержат кофеин и жир, что увеличивает риск возникновения таких проблем, как избыточный вес, раздражительность и бессонница.
Хотя шоколад, хотя и обогащенный витаминами и минералами, также производится в основном из сахара, оставляя ребенка зависимым от сладостей и менее охотно потребляя продукты, такие как фрукты и овощи.
3. Хладагенты
В дополнение к высокому содержанию сахара, они также часто содержат кофеин и другие химические добавки, которые вызывают колебания настроения и раздражают желудок и кишечник.
При частом потреблении безалкогольные напитки также способствуют образованию полостей, увеличению добычи газа и увеличению риска развития диабета и детского ожирения. См. Неисправности соды для детей.
4. Промышленные и порошкообразные соки
Очень важно избегать любого вида порошкообразного сока и быть в курсе ярлыков индустриальных соков, потому что те, у кого есть слова, освежающие напитки или фруктовый нектар, не являются 100% натуральными соками и не приносят всех преимуществ фруктов.
Таким образом, единственными рекомендованными для детей соками являются те, которые имеют показатель 100% натуральный, поскольку у них нет добавленной воды или сахара. Кроме того, важно помнить, что свежие фрукты всегда являются лучшим выбором.
5. Мед
Мед противопоказан для младенцев до 1 года, так как он может содержать бактерию Clostridium botulinum, которая выделяет токсины в кишечнике, вызывающие ботулизм, что вызывает осложнения, такие как затруднение глотания, дыхание и перемещение, что может привести к смерти.
Это связано с тем, что кишечная флора ребенка еще не полностью сформирована и усилена для борьбы с чужеродными микроорганизмами, которые загрязняют пищу, и важно избегать использования любого вида меда. Научитесь идентифицировать симптомы ботулизма у ребенка.
6. Фаршированное печенье
Набитые печенья богаты сахаром и жиром, ингредиенты, которые вредны для здоровья и повышают риск таких проблем, как ожирение и диабет.
Кроме того, фаршированные печенья могут также содержать холестерин и транс-жиры, и только 1 единица достаточно, чтобы превышать жирные рекомендации для ребенка.
7. Арахис
Нефтяные фрукты, такие как арахис, орехи и орехи, являются аллергенными продуктами, что означает, что они подвержены высокому риску вызвать у ребенка развитие аллергии и имеют серьезные проблемы, такие как затрудненное дыхание и отек рта и языка.
Поэтому рекомендуется избегать этих фруктов до 2 лет и знать этикетку с пищевыми продуктами, чтобы убедиться, что они содержатся в ингредиентах продукта.
8. Яйцо, соя, коровье молоко и морепродукты
Так же, как арахис, яичные белки, коровье молоко, соевые бобы и морепродукты также могут вызывать аллергию у ребенка, и их следует давать только после первого года жизни ребенка.
Кроме того, важно избегать пищевых продуктов и препаратов, которые содержатся в их составе, таких как торты, печенье, йогурты и ризотто.
9. Обработанное мясо
Обработанные и встроенные мясные продукты, такие как колбаса, колбаса, бекон, ветчина, салями и мортаделла, богаты жирами, красителями и химическими консервантами, которые повышают уровень холестерина, раздражают кишечник и могут вызвать боль в животе.
10. Пакетные закуски
Упакованные закуски с высоким содержанием соли и жиров из-за жарки, что делает их продуктами, помогает увеличить риск сердечно-сосудистых проблем, таких как высокое кровяное давление.
Как вариант, один совет состоит в том, чтобы сделать чипсы дома, используя фрукты или овощи, которые можно обезвоживать в духовке или в микроволновой печи, такие как картофель, сладкий картофель и яблоки. Вот как сделать здоровые картофельные чипсы.
11. Желатин
Гелатины богаты красителями и консервантами, которые могут вызывать аллергию на кожу у ребенка, вызывая такие симптомы, как зуд, насморк и пятна на коже.
В идеальном случае их следует назначать только после первого года жизни и только в небольших количествах раз в неделю, всегда проявляя готовность проявлять признаки аллергии. См. Другие симптомы здесь.
12. подсластители
Подсластители следует давать только детям любого возраста, если они рекомендованы врачом или в случаях таких заболеваний, как диабет.
Замена сахара подсластителем не помогает уменьшить склонность сладким вкусом, и ребенок будет продолжать предпочитать употреблять продукты, богатые сахаром. Таким образом, чтобы подсластить витамины, молоко или йогурты, можно добавить, например, свежие фрукты.
