Морковный сок с цветной капустой - превосходное домашнее средство для поддержания гормонального баланса, поскольку цветная капуста богата ниацином, более известным как витамин B3, который помогает регулировать гормоны и балансировать нейротрансмиттеры в мозге,
Эти гормональные дисбалансы могут возникать как у мужчин, так и у женщин, особенно в возрасте от 40 лет, при вступлении в период менопаузы или андропаузы. Этот дисбаланс вызывает изменения в физиологическом и психологическом функционировании человека, который, как правило, становится более напряженным, раздраженным, с депрессивными симптомами и недомоганиями.
Хотя продукты питания важны для поддержания гормонального баланса, иногда необходимо пополнять гормоны, поэтому, когда возникают симптомы, которые могут указывать на гормональный дисбаланс, обратитесь к врачу.
ингредиенты
- 150 г цветной капусты;
- 2 моркови;
- ½ стакана сальсы;
Способ приготовления
Вымойте морковь хорошо, разрежьте их на мелкие кусочки и отделите цветную капусту на веточки. Затем добавьте все ингредиенты в центрифугу, чтобы они были уменьшены до сока и перемешали смесь в стекле, чтобы она была однородной. Выпейте этот сок один раз в день, желательно после пробуждения.
