Хорошее домашнее средство для рахита - это принимать апельсиновый сок с кресс-салатом, потому что он богат кальцием, важным минералом в образовании костей.
ингредиенты
- 1 стакан апельсинового сока
- 1 горстка листьев и стеблей кресс-салатов
Способ приготовления
Пропустите кресс-салат через центрифугу, а затем смешайте сок с апельсиновым соком и напиток.
Другим важным советом является регулярное употребление продуктов, богатых кальцием, таких как молоко, сыр, йогурт и брокколи, а также ежедневный загорание. Лучшее время, чтобы выставить себя на солнце, не рискуя получить ожог или развитие рака кожи, - это до 10 часов утра и после 4 часов дня.
Однако это только один из способов дополнить лечение, указанное врачом.
Полезные ссылки:
- Продукты, богатые кальцием
- Продукты, богатые витамином D
- 3 продукта для укрепления костей
