Что делать, чтобы облегчить детский ночной террор

Чтобы облегчить ночной страх ребенка, родители не должны будить ребенка, сохраняя спокойствие, и должны ожидать, что он успокоится, потому что ребенок не знает, что происходит, и может не признавать родителей, становясь более испуганным и взволнованным,

После ночи ужасы заканчиваются, ребенок успокаивается, и это подходящее время для родителей, чтобы разбудить ее, отвезти ее в ванную, чтобы мочиться, избегая говорить о том, что произошло, потому что ребенок ничего не помнит. Возможно, что ребенок возвращается к ночным ужасам, когда они снова засыпают, поэтому очень важно разбудить ребенка после ночного ужаса, чтобы избежать нового эпизода.

На следующий день родители должны поговорить с ребенком, чтобы попытаться узнать, есть ли что-то, что беспокоит или подчеркивает, поскольку это может увеличить интенсивность и частоту ночных ужасов. Кроме того, в этих случаях создание расслабляющей процедуры сна перед сном, например, слушать музыку, читать историю или давать теплую ванну у ребенка, может помочь избежать ночных ужасов.

В тех случаях, когда ночные страхи часты и происходят в одно и то же время ночи, родители могут разбудить ребенка за 15 минут до запланированного времени каждую ночь в течение 7 дней, чтобы избежать эпизодов, не влияя на качество сна ребенка.

Родители должны искать психологическую помощь, когда ночные ужасы происходят более чем 2 раза в сутки и большинство ночей.

Потому что у моего сына ночные ужасы

Нет причин причинять ночные ужасы, и поэтому они не вредят ребенку и не причиняют ему никакого психологического вреда. Тем не менее, ночные ужасы чаще встречаются у детей в возрасте от 3 до 8 лет и обычно происходят ранним вечером, когда ребенок находится в глубоком сне.

Ночной ужас детей не связан с спиритизмом, потому что это всего лишь расстройство сна у ребенка (парасония) и, более того, его нельзя путать с кошмаром, потому что, когда у ребенка есть кошмар, он вспоминает Что случилось на следующий день, чего не бывает в ночном ужасе.

Как определить детский ночной террор

Ребенок, когда он совершает эпизод ночного террора, во время сна становится беспокойным, с широкими глазами, криками и страхами, не будучи полностью бодрствующим. Поэтому важно разбудить ребенка только тогда, когда закончится вечерний ужас, и это спокойнее.