Кокосовая вода, помимо того, что она очень вкусная, обладает свойствами, которые помогают снизить уровень холестерина и обладают большей способностью к гидратации, чем чистая вода, идеально подходит для лечения диареи, рвоты и обезвоживания.
Снижение холестерина происходит из-за кокосового масла, которое приводит к уменьшению липидного слоя за счет лауриновой кислоты, что снижает риск закупорки артерий. Из-за его содержания в солях калия и натрия кокосовый орех также является подходящим питанием для атеросклероза, для нервов, головного мозга и легких, а также для хорошего питания для диабетиков, если он не переусердствует.
Другие преимущества кокосовой воды
Кокосовая вода является отличной альтернативой гидратации в ситуациях засухи, например, когда доступ к питьевой воде является более сложным. Поэтому это безопасный вариант для детей, детей, пожилых и беременных женщин.
Кокосовая вода также имеет другие преимущества для здоровья, будучи полезной при лечении в случаях высокого кровяного давления, будучи очень мочегонным и сердечным заболеваниями или судорогами из-за его большой концентрации калия и минералов в целом, и поэтому она отлично подходит для снижения слабости мышцы, головные боли или постуральную гипотензию.
Как использовать кокос для снижения уровня холестерина
Рекомендуется принимать 3 чашки кокосовой воды ежедневно, предпочтительно, естественно, замечать некоторое снижение уровня холестерина, но если вы не можете, вы можете взять промышленно развитую кокосовую воду, хотя она не является такой же. Но в дополнение к этому важно также ограничить потребление продуктов с высоким содержанием жиров и практиковать упражнения для сжигания жира, хранящегося в организме.
Более высокие концентрации лауриновой кислоты встречаются в самом кокосовом орехе, поэтому еще более эффективным является использование кокосового масла, которое производится с белой частью кокосового ореха. Вот как приготовить этот рецепт дома. Вы можете использовать этот кокосовый орех в сезон салата и даже делать рис, заменяя общее растительное масло или готовые блины.
