Что такое Берберина и как ее использовать

Berberine - натуральный травяной экстракт, экстрагированный из таких растений, как Phellodendron chinense и Rhizoma coptidis, который был отмечен наличием свойств, которые контролируют диабет и холестерин.

Кроме того, в исследованиях на животных это соединение приводило к снижению массы тела и увеличению способности организма сжигать жир, что свидетельствует о том, что берберин может помочь в диете с потерей веса.

Вот пять доказанных преимуществ берберина:

1. Контроль диабета

Исследования на животных с использованием добавок берберина показали, что эта травяная медицина работает, увеличивая производство GLUT-4, молекулы, которая переносит сахар в кровь в клетки, что снижает гликемию.

Этот эффект аналогичен действию лекарств, используемых для борьбы с диабетом, и берберин может использоваться для усиления эффекта лекарств и его следует использовать в соответствии с медицинскими рекомендациями.

2. Потеря веса

Berberine действует, чтобы увеличить способность клеток вырабатывать энергию, стимулируя как сжигание жира, так и уменьшающуюся жирность в организме.

Это связано с тем, что он уменьшает экспрессию генов, которые стимулируют накопление жира, и увеличивает гены, которые стимулируют сжигание жира, имея действие, напоминающее эффект термогеники.

3. Снизить уровень холестерина

Помимо помощи в потере веса, берберин также показал хорошие результаты в снижении общего холестерина, плохого холестерина ЛПНП и триглицеридов, что помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Кроме того, при использовании вместе с лекарствами и сбалансированной диетой, это также помогает поднять хороший холестерин, также называемый HDL.

4. Защитите мозг

Обладая мощным противовоспалительным эффектом, берберин также помогает защитить мозг от таких проблем, как потеря памяти и болезнь Альцгеймера, также защищая нейроны пациентов, перенесших инсульты и уменьшающих последствия этой проблемы.

5. Регулировать кишечную флору

Берберин оказывает противомикробное действие и действует в кишечнике, ингибируя пролиферацию бактерий, вредных для организма. В результате это также способствует размножению полезных бактерий, улучшающих кишечный транзит, увеличивает защиту кишечника и вырабатывает вещества, которые помогают регулировать уровень глюкозы в крови.

Рекомендуемое количество

В общем, 500 мг дозы берберина рекомендуется 3 раза в день, что должно быть принято за 30 минут до основных блюд. Тем не менее, лечение может иметь до 1500 мг берберина перед каждым приемом пищи, важно помнить, что концентрацию растительного средства следует всегда назначать врачом или диетологом.

Побочные эффекты и противопоказания

Потребление берберина обычно безопасно для здоровья, но при использовании в избытке это вещество может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе и метеоризм.

Кроме того, это противопоказано беременным и кормящим женщинам, так как это может вызвать изменения в структуре матки и может передаваться ребенку через грудное молоко.