Отличное домашнее средство для быстрого увеличения веса - это принимать витамин из орехов, соевого молока и льняного семени. Помимо того, что он является хорошим источником белка, он также имеет ненасыщенные жиры, которые увеличивают количество калорий этого витамина, что помогает здоровому мышце.
Этот витамин следует принимать каждый день и должен сопровождаться ежедневной практикой хорошо направленных физических упражнений, таких как бодибилдинг, который способствует гипертрофии мышц, рисуя кривые тела.
Рецепт витамина в Фаттен
Этот рецепт от жиров к откармливанию легко сделать, а также дает много, но его нужно сделать и выпить быстро, потому что семенной жир имеет тенденцию отделяться от витамина, а затем витамин становится «уродливым».
ингредиенты
- 1 горсть орехов, таких как арахис, грецкий орех, фундук или миндаль
- 1 стакан цельного молока
- 1 банан
- 1 столовая ложка семян пшеницы
Способ приготовления
Взбейте все ингредиенты в блендере и выпейте следующее.
Другие домашние способы набрать вес - выпить стакан молока, подслащенный медом, или добавить 1 столовую ложку сухого молока в йогурт, например.
См. Другие советы по здоровью для получения здоровья:
Если вес не увеличивается из-за отсутствия аппетита, врач общей практики может, например, назначить аппетитное лекарство, такое как Cobavital, Carnabol или Buclina.
Посмотрите, что ваш идеальный вес, используя следующий калькулятор:
Этот калькулятор не учитывает количество мышц и жира, поэтому это не лучший показатель для оценки веса в детстве, беременности и у пожилых людей или спортсменов.
.jpg)
