ПОЛЬЗА ОМЕГА-3 В ДЕПРЕССИИ - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА

Омега-3 для лечения депрессии



Выбор редакции
Продукты с высоким содержанием транс-жиров
Продукты с высоким содержанием транс-жиров
Увеличение потребления омега-3-богатых продуктов, а также потребление омега-3 в капсулах, помогают предотвратить и бороться с депрессией и беспокойством, поскольку оно улучшает настроение и контроль настроения, тем самым уменьшая симптомы депрессии, нарушения сна и отсутствие сексуального аппетита являются распространенными симптомами у депрессивных людей. Омега-3 могут быть столь же эффективны, как антидепрессанты, и являются большой естественной стратегией борьбы с беспокойством и депрессией. Однако, если ваш врач уже рекомендовал принимать антидепрессанты, вы не должны прекращать принимать э