Некоторые советы, которые помогут контролировать диабет, сохраняя при этом ниже 130 мг / дл голодания и ниже 180 мг / дл после еды, могут быть:
- Запишите на бумаге значения сахара в крови до и после каждого приема пищи;
- Ешьте немного сладостей и всегда после еды, делая прогулку тогда;
- Не ешьте фрукты в одиночку, но вместе с другими продуктами, такими как йогурт;
- Прогулки после еды;
- Не оставайтесь более 3 часов без еды.
Эти советы - это простые способы контроля диабета 1 типа, диабета типа 2 и даже гестационного диабета, предотвращая падение сахара слишком низко, вызывая гипогликемию или увеличивая слишком много, вызывая гипергликемию.
Узнайте больше о гипо и гипергликемии в: Гипогликемия и гипергликемия.
Как контролировать диабет
Как правило, до тех пор, пока вы не будете регулировать свои значения уровня сахара в крови, вам необходимо проверить уровень сахара в крови натощак до и после каждого приема пищи. Когда значения регуляризуются, врач, согласно лекарственному средству, указывает, сколько раз нужно проверять значения уровня сахара в крови, возможно, это необходимо сделать только утром или утром и днем, например.
Чтобы узнать, какая ценность сахара в крови необходима для проведения анализа крови, которую можно провести дома с помощью устройства, называемого измерителем, что очень важно для здоровья диабета.
Чтобы контролировать уровень сахара в крови, пациент с диабетом, помимо кормления несколькими сахарами, которые диетолог советует и принимает лекарство или инсулин в соответствии с медицинским предписанием, также должен практиковать некоторую физическую активность, такую как ходьба или плавание, для пример.
Узнать больше о том, что есть в диабете, см.: Что есть в диабете.
Как контролировать гипогликемию
Чтобы контролировать гипогликемию, которая появляется, когда сахар слишком сильно понижается в крови, опустившись ниже 70 мг / дл, необходимо, например, дать пациенту воду с сахаром или стакан апельсинового сока. Эти продукты повысят уровень сахара, а индивидуум почувствует себя лучше.
Чтобы узнать больше о том, что делать, чтобы контролировать гипогликемию, см .: Гипогликемия, что делать?
Как контролировать гипергликемию
Чтобы контролировать гипергликемию, которая представляет собой избыток сахара в крови, необходимо дать пациенту лекарство, указанное врачом, для регулирования количества сахара в крови и предотвращения повышения уровня сахара в крови путем уменьшения или устранения сладостей, таких как торты, безалкогольные напитки, пудинги или мороженое из диеты и заниматься физической активностью, например, ходить после еды.
Посмотрите видео и научитесь кормить:
