Азиатская Centella, также называемая Asian Sparkle или Gotu Kola, является индийским лекарственным растением, которое приносит следующие преимущества для здоровья:
- Ускорить заживление ран и ожогов, будучи противовоспалительным и увеличивая производство коллагена;
- Предотвращать варикозное расширение вен и геморроя путем укрепления вен и улучшения кровообращения;
- Уменьшить воспаление кожи, будучи противовоспалительным и антиоксидантным;
- Гладкие морщины и тонкие линии за счет увеличения производства коллагена;
- Улучшить кровообращение ног, избегая ударов;
- Уменьшить беспокойство ;
- Улучшить сон и бороться с бессонницей;
- Ускорьте восстановление в случаях растяжения мышц или сухожилий .
Азиатская центалла может потребляться в виде чая, настойки или капсул и может быть найдена в аптеках и магазинах натуральных продуктов с ценами от 15 до 60 реалов. Узнайте, что нужно делать для борьбы с плохой циркуляцией.
Рекомендуемое количество
Чтобы получить свои преимущества, вы должны потреблять от 20 до 60 мг азиатской триллеллы 3 раза в день в течение примерно 4 недель. Чтобы получить эти количества, вы должны использовать это растение в форме:
- Чай : от 2 до 3 чашек чая в день;
- Настойка : 50 капель, 3 раза в день;
- Капсулы : 2 капсулы, 2 - 3 раза в день;
- Кремы для целлюлита, морщин и псориаза: по указанию дерматолога.
Кроме того, это растение можно также найти в виде кремов и гелей для уменьшения локализованного жира. Узнайте больше об использовании этого растения в: Как принять Centella asiatica.
Побочные эффекты и противопоказания
Побочные эффекты азиатских центалей происходят главным образом из-за использования мазей и гелей, которые могут вызывать покраснение кожи, зуд и чувствительность к солнцу. При потреблении в очень высоких дозах он может вызвать проблемы в печени и нервной системе, а также бесплодие.
Кроме того, это растение противопоказано беременным или кормящим женщинам, а также при заболеваниях язвы, гастрита, почек и печени и потреблении алкогольных напитков. Его также следует избегать за 2 недели до и через 2 недели после операций.
Как сделать азиатский чай Centella
Чай Cetella должен быть приготовлен в пропорции 1 столовая ложка травы на каждые 500 мл воды. Следует добавить растение в кипящую воду, оставить на 2 минуты и выключить огонь. Затем накройте кастрюлю и дайте смеси на 10 минут перед употреблением.
Также посмотрите, как использовать азиатскую искру для похудения.
