Лучшие продукты для диабетиков - это продукты, богатые сложными углеводами, такими как цельные зерна, фрукты и овощи, которые также имеют высокое содержание клетчатки и пищевых источников, таких как сырные мины, постное мясо или рыба. Таким образом, список продуктов для диабетиков может состоять из таких продуктов, как:
- макароны, рис, хлеб, злаки мюсли, не содержащие сахара, предпочтительно в целых версиях;
- мангольд, эндивий, брокколи, цуккини, стручок, чучу, морковь;
- яблоко, груша, апельсин, папайя, дыня, арбуз;
- обезжиренное молоко, фарш, маргарин, йогурт, предпочтительно в легких вариантах;
- постное мясо, как курица и индейка, рыба, морепродукты.
Этот список продуктов, разрешенных при диабете, должен быть включен в рацион по частям, адаптированным к каждому диабетику вашим врачом или диетологом. Мониторинг и контроль диеты для диабетиков 2-го типа следует направлять врачом, а также кормить диабетиков 1-го типа, корректируя графики и объем пищи в соответствии с лекарством или инсулином, используемым пациентом.
Запрещенные продукты при диабете
Запрещенные продукты при диабете:
- сахар, мед, джем, джем, мармелад,
- кондитерских и хлебобулочных изделий,
- конфеты, конфеты, мороженое,
- фрукты в сиропе, сухофрукты и очень сладкие фрукты, такие как банан, инжир, виноград и клевер,
- безалкогольные напитки и другие сладкие напитки.
Диабетики должны всегда читать этикетки для промышленно развитых продуктов, так как сахар может появляться в виде глюкозы, ксилит, фруктозы, мальтозы или инвертного сахара, что не указывается в диабетических продуктах.
Пища для диабетиков и гипертонии
В диабетических и гипертонических продуктах пациенты должны избегать сахара и сладких продуктов, а также избегать соленых или кофеиновых продуктов, таких как:
- крекеры, соленые крекеры, острые закуски,
- масло с солью, сыры, жирные фрукты с солью, оливки, люпины,
- консервированные, фаршированные, копченые, соленые мясо, соленая рыба,
- соусы, концентрированные бульоны, предварительно упакованные продукты питания,
- кофе, черного чая и зеленого чая.
Например, при наличии двух пищевых заболеваний, таких как целиакия и диабет, или, например, холестеролелевита, необходим диетолог.
Продукты, перечисленные для диабетиков с высоким уровнем холестерина, представляют собой натуральные и свежие продукты, такие как сырые или приготовленные фрукты и овощи и препараты, которые избегают масла, масла, сметаны или даже томатного концентрата. Потребление как можно меньше или без предварительно приготовленной пищи.
Посмотрите видео и узнайте больше советов:
Полезные ссылки:
- Фрукты, рекомендуемые для диабета
- Диабет 1 типа
- Диабет 2 типа
- Диета для диабета
