Фенилаланин - это натуральная аминокислота, которая не вырабатывается организмом и поэтому может быть получена только через пищу, особенно через сыр и мясо.
Эта аминокислота очень важна для образования нейротрансмиттеров, что позволяет улучшить память, увеличить умственную работоспособность и даже улучшить настроение. Кроме того, он по-прежнему является естественным средством подавления аппетита и иногда используется, чтобы помочь с диетами для похудения.
Хотя у этого есть все эти преимущества, есть люди, нетерпимые к фенилаланину, которые известны как фенилкетонурические. Фенилкетонурический организм не способен переваривать эту аминокислоту, и поэтому фенилаланин становится опасным токсином для мозга, которого необходимо избегать при кормлении этих людей. Однако у общего населения фенилаланин не наносит вреда и может даже использоваться в качестве дополнения.
Лучше понять, что такое фенилкетонурия и каковы возможные осложнения.
Для чего используется фенилаланин?
Фенилаланин служит для создания клеток человеческого тела, помимо того, что он является важным компонентом тканей тела. Таким образом, у людей, которые не обладают фенилаланиновой непереносимостью, он может иметь несколько преимуществ, таких как:
1. Снять хроническую боль
Фенилаланин обладает способностью увеличивать уровни эндорфинов в головном мозге, которые являются веществами, которые обладают естественным анальгетическим эффектом, уменьшают боль и дискомфорт, даже если они хронические.
Однако фенилаланин не лечит причину боли, поэтому важно видеть врача, даже если боль улучшается.
2. Борьба с депрессией
Фенилаланин помогает в производстве тирозина, вещества, которое помогает в производстве возбуждающих нейротрансмиттеров, которые улучшают психическое расстройство, борются с некоторыми характерными симптомами депрессии.
Кроме того, увеличивая количество эндорфинов в мозге, фенилаланин создает ощущение позитивизма по отношению к жизни, а также к большей жизнеспособности.
3. Помогите сбросить вес
Фенилаланин - это соединение, которое может помочь вам сбросить вес, потому что оно действует на мозг, уменьшая ощущение голода. Он по-прежнему поражает настроение и дает больше энергии, способствуя желанию тренироваться. Рекомендуется рекомендовать добавку от 1 до 2 грамм в день фенилаланина для снижения веса.
4. Лечение пятен витилиго
Для помощи в производстве тирозина иногда можно использовать фенилаланин, чтобы замаскировать пятна витилиго. Это связано с тем, что тирозин необходим для производства меланина, вещества, которое придает цвет коже и которое отсутствует у людей с этим заболеванием.
Обычно лечение витилиго проводится с устным добавлением фенилаланина и воздействием УФА-излучения. Кроме того, применение кремов с 10% L-фенилаланином также, по-видимому, увеличивает результаты, лучше скрывая пятна.
5. Помощь в лечении биполярного расстройства
Фенилаланин является важной незаменимой аминокислотой для образования тирозина, вещества, которое увеличивает продукцию различных нейротрансмиттеров, таких как норадреналин и дофамин, что позволяет сбалансировать психические и психологические проблемы, такие как биполярное расстройство.
Продукты, содержащие фенилаланин
Основными источниками фенилаланина являются мясо и сыры, однако другие продукты, которые содержат эту аминокислоту, включают:
- Соевая мука;
- Семена и орехи, такие как арахис, семена тыквы, чиа или семена подсолнечника;
- Все виды рыб;
- Яйца и молочные продукты;
- Бобы и чечевица;
- Рис.
Кроме того, продукты с аспартамом, которые используются, в частности, в качестве заменителя сахара в нескольких конфетах и конфетах, также богаты фенилаланином.
Эти продукты можно использовать для обогащения диеты фенилаланином, но их следует полностью избегать теми, у кого есть фенилкетонурия.
См. Более полный список: Продукты, богатые фенилаланином
Когда не использовать фенилаланин
Любая пища, содержащая более 5% белка, противопоказана для лиц с фенилкетонурией. Таким образом, промышленная продукция, содержащая фенилаланин, должна содержать эту информацию на этикетке продукта.
Anvisa предоставляет на своем сайте таблицу для фенилкетонуриков, которая содержит количество фенилаланина в различных продуктах питания. Эта таблица очень полезна для правильного питания пациентов с диагнозом заболевания. Смотрите также, как делается лечение фенилкетонурии.
Поскольку фенилаланин опьяняет фенилкетонурические
Фенилаланингидроксилаза является названием фермента, который переваривает фенилаланин. Фенилкетонуриум не обладает этим, и поэтому для них он становится токсичным.
Когда фенилаланин попадает в избыточную кровь и не превращается в тирозин, он превращается в токсическое вещество, называемое пировиноградной кислотой. Эта кислота является компонентом, обнаруженным в моче или потом, и, когда она накапливается в крови, она предотвращает другие метаболические процессы, влияющие на неврологическое развитие человека, вызывая необратимое повреждение головного мозга. См. Как ухаживать за ребенком с фенилкетонурией.
