Рефлексология - это альтернативная терапия, которая позволяет оказывать терапевтический эффект по всему телу, действуя в одном регионе, таком как руки, ноги и уши, которые представляют собой области, где представлены органы и различные области тела.
Согласно рефлексологии рук, руки представляют собой небольшие варианты тела и при наличии какого-либо нарушения в организме, в соответствующих точках рук появляются несколько реакций.
Это лечение заключается в стимуляции точек в руках, соответствующих пораженному месту, путем введения коротких и мелких игл. Тем не менее, стимулы могут также выполняться с другими утварь. Также умейте делать рефлексологию в ногах.
Что это для
В зависимости от области стимулируемой руки может быть достигнут другой терапевтический эффект и может использоваться, например, в ситуациях стресса, тревоги, мигрени, запора, плохого кровообращения или нарушений сна. В идеале этот метод должен выполняться специализированным специалистом, но может выполняться самим человеком, следуя процедурам шаг за шагом:
- Мягко, но твердо, надавите кончиками каждого пальца правой рукой и аккуратно прижмите края каждого пальца и повторите налево;
- Плотно протирайте стороны каждого пальца обеими руками:
- Осторожно потяните каждый палец правой руки, ослабляя захват, когда он перемещается от основания к кончику, а затем перемещается в левую руку;
- Держите кожу между большим и указательным пальцами большим и указательным пальцами другой руки, осторожно отталкивая, пока пальцы не покинут кожу и не повторите другую руку.
- Оставьте свободную руку на ладони другой руки, осторожно используйте большой палец и массируйте заднюю часть руки, а затем повторите в левой руке;
- Держите запястье в левой руке и аккуратно массируйте запястье большим пальцем левой руки. Повторите это с другой стороны.
- Помассируйте ладонь большим пальцем левой руки и повторите в другой руке;
- Осторожно нажмите на центр ладони противоположным большим пальцем и сделайте два медленных глубоких вдоха. Повторите, с другой стороны.
Эта процедура очень помогает помочь человеку расслабиться и облегчить некоторые проблемы со здоровьем, связанные с массажем в регионе, однако есть несколько способов стимулировать эти регионы, которые можно сделать более целенаправленным путем сосредоточения внимания на стимуляция в определенных точках, представленных на карте выше.
Некоторые примеры того, как сделать эту стимуляцию, следующие:
Головная боль
Чтобы облегчить головную боль, просто затяните 5 ударов и ослабьте каждый кончик пальца, повторяя 3 раза на каждом пальце обеих рук. Это упражнение должно проводиться регулярно утром и ночью, чтобы предотвратить боль, а в кризисных ситуациях можно повторять несколько раз.
Улучшение пищеварения
Чтобы улучшить пищеварение, вы можете массировать область руки сразу под указательным пальцем и средним пальцем, представленным на изображении с номером 17. Затем вы можете повторить с другой стороны.
Улучшенное дыхание и кашель
Чтобы улучшить дыхание и уменьшить кашель, основание большого пальца обеих рук следует массировать, вращая рукой напротив задней части большого пальца в течение примерно 20 минут
Каковы преимущества
Как и в случае с другими дополнительными терапиями, считается, что рефлексология имеет преимущества для неврологической системы, кости и мышц, рук и плеч, позвоночника, области таза, сердечно-сосудистой системы, лимфатической системы, пищеварительной системы, мочевой системы, репродуктивной системы и эндокринной системы.
Кто не должен использовать эту терапию
Рефлексология не должна практиковаться у людей с нестабильным артериальным давлением, проблемами печени, недавней хирургией, порезом или ручными ранами, переломами, диабетом, эпилепсией, инфекциями, проблемами с аллергией на кожу или людьми, принимающими наркотики или алкоголь или лекарства,
