Сок шпината и морковь для запора - отличное домашнее средство, потому что эти овощи богаты минералами и клетчаткой, которые помогают кишечнику работать лучше.
Запор является проблемой, которая вызывает много дискомфорта в животе у человека, вызванного нехваткой клетчатки и диеты, богатой обработанными пищевыми продуктами. Чтобы уменьшить дискомфорт, шпинат и морковный сок следует пить не реже одного раза в день.
ингредиенты
- 3 больших листьев шпината;
- 1 морковь;
- 3 помидора;
Способ приготовления
Сначала листья шпината следует мыть, а морковь тщательно чистить. Позже шпинат должен быть добавлен в центрифугу, уменьшая его до сока, а затем то же самое следует делать с морковью и помидорами. После смешивания 2 соков в стакане и подслащивания по вашему вкусу сок готов к употреблению.
