Большинство чаев можно принимать ежедневно в небольших количествах без ущерба для здоровья, однако некоторые чаи, такие как зеленый чай, не следует принимать более трех недель подряд, потому что они могут повысить кровяное давление, например. Мочегонные чаи, с другой стороны, могут вызывать гиповолемию из-за недостатка жидкости и крови в организме, что может привести к остановке сердца.
Таким образом, количество чая, которое можно принять, во многом зависит от желаемой цели. Например, имбирный чай для похудения можно принимать до 1 литра в день, а если он предназначен для лечения тошноты, его можно принимать только 2 чашки в день.
Однако, несмотря на естественность употребления чая во время беременности и грудного вскармливания, женщина должна спросить своего врача, может ли она или нет, потому что в этих условиях есть противопоказания к травам.
Как приготовить чай
Чтобы правильно приготовить чай, необходимо сначала кипятить воду, выключить огонь, а затем добавить травы, дать стоять на 3-5 минут, чтобы вода смешивалась с травами, высвобождая эфирные масла. Затем вы должны удалить травы, чтобы чай не становился слишком интенсивным и горьким.
Как пить чай, не нанося вреда вашему здоровью
Вот несколько примеров того, сколько чая вы можете пить в день и на какое время, не нанося вреда вашему здоровью.
1. Чай Horsetail
Для инфекции мочевыводящих путей вы можете выпить от 4 до 5 чашек чая с хвощей в течение 1 дня. Если вы не улучшаете инфекцию мочевых путей, проконсультируйтесь с вашим врачом, потому что вам может потребоваться принимать антибиотики. Узнайте больше о лечении в: Лечение инфекции мочевыводящих путей.
2. Зеленый чай
Принимая зеленый чай, чтобы уменьшить его, вы должны выпить до 4 чашек чая ежедневно до 5:00 вечера, чтобы избежать бессонницы в течение 3 недель и соблюдать сбалансированную диету с небольшим количеством калорий.
3. Желтый uxi чай и кошачий коготь
Чтобы помочь бороться с поликистозными чаями яичника желтых uxi и кошачьих когтей, следует готовить отдельно, имея возможность принимать 2 чашки желтого чая uxi утром и 2 чашки чая кошачьей когти днем. Эти чаи можно принимать в течение многих дней, потому что у них нет побочных эффектов. Узнайте об этих чаях в: Home Remedy для поликистозных яичников.
4. Сукусира чай
Одна четверть чая сукупира может быть выпита в течение 15 дней, чтобы помочь бороться с остеоартритом и ревматизмом. Кроме того, сукупира может также использоваться в капсулах, от 2 до 3 капсул в день. Узнайте больше об этом лекарственном растении в: Sucupira.
5. Мятный чай
Чтобы успокоиться, вы можете пить 1 литр мятного чая в течение дня в течение 3 недель.
6. Гранулированный чай
Чтобы облегчить боль в горле, вы можете выпить 3 чашки гранатового чая в день в течение 2 дней. Если больное горло ухудшается, проконсультируйтесь с врачом, поскольку вам может потребоваться принять противовоспалительные средства.
7. Мелисса чай
Чтобы помочь бороться с бессонницей, следует выпить 3 чашки чая в течение дня, 1 стакан перед сном, в течение 3 недель. См. Также: Что делать, чтобы прекратить бессонницу.
8. Имбирный чай и корицу
Имбирный чай и корица помогают облегчить кашель с мокротой, просто выпив 2 чашки в день этого чая в течение 3 дней. Если кашель ухудшается, обратитесь к врачу, потому что вам может понадобиться сироп от кашля.
9. Чай из петрушки
Чай петрушки является хорошим природным мочегонным средством, и вы должны выпить 4 чашки этого чая в день в течение 3 недель, чтобы помочь сдуть тело.
Чаи помогают облегчить симптомы и бороться с болезнями, но не заменяют лекарства и всегда должны приниматься с ведома врача.
