Этот витаминный рецепт для захваченного кишечника хорош, потому что у него есть кефир молока, который представляет собой напиток с пробиотиками, который уравновешивает кишечную флору, улучшает функционирование кишечника и тем самым освобождает запор.
ингредиенты:
- 100 мл молочного кефира
- 100 мл воды
- 125 г клубники
Способ приготовления:
Налейте кефир молока, воды и клубники в блендер и хорошо избили. Сбросьте в стеклянные чашки и украсьте всей клубникой, если хотите.
Молочный кефир является отличной базой для витаминов, потому что его горький вкус уравновешивает аромат фруктов. В дополнение к использованию молока в кефирных зернах вы также можете использовать кокосовую воду или даже воду.
Полезная ссылка:
- кефир
