Этот шоколадный мусс и рецепт авокадо, помимо легкого приготовления, являются отличным вариантом десерта для диабетиков, поскольку он не содержит сахара или насыщенных жиров.
Кроме того, этот шоколад и мука из авокадо содержит 182 калории на порцию по 100 грамм и является отличной альтернативой традиционному рецепту, который также может использоваться вегетарианцами, потому что у него нет яиц или молока.
ингредиенты
- 1 спелый авокадо
- 2 столовые ложки какао-порошка
- 2 столовые ложки меда
- 2 чайные ложки молотой корицы
- 1 столовая ложка сёю или 1 чайная ложка морской соли
Способ приготовления
Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо измельчите до образования однородного крема. Поместите в чашки и затем охладите в течение 2 часов.
Этот рецепт полусухого шоколадного мусса и здоровый авокадо также богат антиоксидантами, способствующими сердечно-сосудистому здоровью, однако нельзя есть больше одной чашки этого мусса в неделю.
Смотрите другие легкие, вкусные и полезные рецепты:
- Рецепт диетического торта для диабета
- Десерт рецепт диабета
- Рецепт шоколадного торта для холестерина
