Железодефицитная анемия является одним из наиболее распространенных видов анемии, которая вызвана дефицитом железа, который может произойти из-за низкого потребления продуктов с железом, потери железа через кровь или из-за низкого поглощения этого металла организмом.
В этих случаях необходимо заменить железо добавкой и богатой железом диетой, и только в самых серьезных случаях необходимо произвести переливание крови.
Как взять и как долго
Рекомендуемая доза добавок железа и продолжительность лечения варьируются в зависимости от возраста и тяжести анемии, но обычно рекомендуемая доза элементарного железа:
- Взрослые: 120 мг железа;
- Дети: от 3 до 5 мг железа / кг / день, не более 60 мг / сут;
- Младенцы от 6 месяцев до 1 года: 1 мг железа / кг / день;
- Беременные женщины: 30-60 мг железа + 400 мкг фолиевой кислоты;
- Женщины грудного вскармливания: 40 мг железа.
В идеале, железная добавка должна быть взята с цитрусовыми плодами, такими как апельсин, ананас или мандарин, для усиления поглощения железа.
Чтобы вылечить железодефицитную анемию, требуется не менее 3 месяцев приема железа до тех пор, пока запасы железа в организме не пополнятся. Поэтому рекомендуется провести новый анализ крови через 3 месяца после начала лечения.
Типы железных добавок
Железо в элементарной форме представляет собой неустойчивый металл, который легко окисляется, и поэтому он обычно находится в виде комплексов, таких как сульфат железа, глюконат железа или гидроксид железа, например, что делает железо более стабильным. Кроме того, некоторые добавки все еще можно найти в липосомах, которые представляют собой виды капсул, образованных липидным бислоем, которые препятствуют его взаимодействию с другими веществами.
Все они содержат один и тот же тип железа, однако они могут иметь различную биодоступность, а это означает, что они поглощаются или взаимодействуют с пищей по-разному. Кроме того, некоторые комплексы могут иметь больше побочных эффектов, чем другие, особенно на уровне желудочно-кишечного тракта.
Пероральные добавки железа доступны в нескольких дозах, в таблетках или в растворе и в зависимости от дозы, для их получения может потребоваться рецепт, однако вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать железо. способ выбора наиболее подходящего для каждой ситуации.
Наиболее известным дополнением является сульфат железа, который следует принимать быстро, потому что он взаимодействует с некоторыми продуктами питания и может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и изжога, но есть и другие, которые можно принимать вместе с приемами пищи, как в случае с глюконатом железа, в котором железо связано с двумя аминокислотами, которые препятствуют его взаимодействию с пищевыми продуктами и другими веществами, делая его более биодоступным и с меньшим количеством побочных эффектов.
Существуют также добавки, которые содержат железо, связанное с другими веществами, такими как фолиевая кислота и витамин B12, которые также являются очень важными витаминами для борьбы с анемией.
Возможные побочные эффекты
Побочные эффекты варьируются в зависимости от типа используемого комплекса железа, наиболее распространенным из которых является:
- Изжога и жжение в желудке;
- Тошнота и рвота;
- Металлический вкус во рту;
- Ощущение полного желудка;
- Темные табуретки;
- Диарея или запор.
Тошнота и желудочный дискомфорт могут увеличиваться с дозой лекарства и обычно происходят через 30-60 минут после приема добавки, но могут исчезнуть после первых 3 дней лечения.
Чтобы уменьшить запор, вызванный лекарством, вы должны увеличить потребление клетчатки, присутствующей во фруктах и овощах, делать физическую активность и, если возможно, принимать добавку во время еды. См. Что делать, чтобы бороться с запорами.
Кроме того, очень важно есть диету, богатую железом. Посмотрите следующее видео и узнайте, какую диету нужно делать для борьбы с анемией:
Наиболее часто используемые добавки железа для борьбы с анемией - это сульфат железа, Noripurum, Hemo-Ferr и Neutrofer, который помимо железа может содержать фолиевую кислоту и витамин B12, которые также помогают бороться с анемией.
Добавки железа варьируются в зависимости от возраста и тяжести анемии и должны проводиться в соответствии с медицинскими рекомендациями. Обычно использование железных добавок вызывает такие проблемы, как изжога, тошнота и запор, но это можно смягчить с помощью простых стратегий.
