Отсутствие витаминов или авитаминоза - это отсутствие витаминов в организме, вызванное мальабсорбцией тела или отсутствием витамина в виде пищи или добавки. Витамины необходимы для правильного функционирования человеческого организма и присутствуют в пищевых продуктах в целом, но особенно в фруктах и овощах.
Лучший способ потреблять все витамины, необходимые для правильного функционирования организма, - это сделать здоровую и разнообразную диету, предпочтительно включать свежие и органические продукты. Но витаминная добавка с таблетками также является альтернативой для предотвращения витаминной недостаточности (авитаминоза) и ее последствий или лечения, хотя потребление витаминных комплексов не должно заменять хорошее питание или потребляться без медицинского руководства и наблюдения,
Заболевания, вызванные отсутствием витаминов
Некоторые заболевания, вызванные отсутствием витаминов и минералов, могут быть:
- Ночная слепота
- пеллагра
- рахит
- ожирение
- Метаболические расстройства
- анемия
Чтобы бороться с этими заболеваниями, лучше всего предотвратить их с помощью разнообразной диеты из мяса, рыбы, овощей, фруктов и овощей.
Симптомы недостатка витаминов
Симптомы отсутствия витаминов в организме очень разнообразны, потому что они зависят от недостающего витамина, а также от интенсивности дефицита витамина. Некоторые из наиболее типичных признаков и симптомов авитаминоза могут быть:
- Сухая и шероховатая кожа с пилингом
- Отсроченный рост у детей
- Проблемы когнитивного и моторного развития у детей
- Дневной сон
- усталость
Для диагностики заболеваний, связанных с авитаминозом, в дополнение к симптомам и клинической истории пациента, существуют клинические испытания, чтобы точно определить, какой витамин отсутствует в организме, вызывающем болезнь.
Что вызывает недостаток витаминов
Отсутствие витаминов может быть вызвано употреблением в пищу немного разнообразной пищи, как в случае людей, которые не любят есть много фруктов или овощей, которые являются источником питания витаминов, называемых регулирующими продуктами, которые поддерживают правильное функционирование организма и предотвратить развитие некоторых заболеваний, которые могут быть следствием авитаминоза.
Другой возможной причиной недостатка витамина в организме может быть недостаток в поглощении питательных веществ. В этом случае, хотя есть потребление питательного источника витаминов, организм не способен поглощать и организм переходит в авитаминоз. Например, в случае людей, которые потребляют много слабительных средств или которые потребляют много волокон, они не позволяют бактериям в кишечнике правильно оплодотворять фекальный торт и поглощать витамины.
Иногда дефицит пищеварения из-за отсутствия определенных ферментов также может вызывать авитаминоз, поэтому очень важно, чтобы специализированный специалист в области здравоохранения оценивал происхождение авитаминоза.
Лечение недостатка витаминов
Лучшее лечение от недостатка витаминов - отсутствие витаминной добавки в таблетке или инъекции, как в случае пеллагры или ночной слепоты. Однако часто для отмены симптомов легкого авитаминоза, таких как выпадение волос или сухая кожа, более тщательная диета исправляет этот недостаток.
