Во время поездки в самолет тело может претерпевать изменения, связанные с низким давлением воздуха внутри самолета, что приводит к снижению влажности окружающей среды и оксигенации тела.
Эти факторы могут вызывать такие симптомы, как ушная боль, отек в ногах, изменение вкуса, обезвоживание, среди прочих, которые можно смягчить, следуя некоторым советам.
1. Тело становится обезвоженным
Влажность воздуха внутри самолета составляет менее половины идеального значения, что приводит к тому, что кожа кожи испаряется более легко, таким образом высушивая кожу, слизистую оболочку рта, носа, горла и глаз. Кроме того, низкая влажность все еще может вызвать приступы у людей с астмой или хроническим бронхитом.
Поэтому рекомендуется пить много воды во время полета и как можно скорее увлажнять губы и кожу.
2. Ноги и ноги набухают
Сидение слишком долго во время полета заставляет кровь собираться в ногах и ногах, вызывая отек, что может увеличить риск тромбоза.
Таким образом, рекомендуется стимулировать кровообращение, перемещая ноги вверх и вниз, двигаясь по плоскости или даже нося компрессионные чулки перед полетом.
3. Тело подвергается воздействию радиации
Во время полета около 7 часов организм подвергается воздействию дозы космического излучения, очень похожей на излучение рентгеновского излучения. Уже есть приложения, которые могут измерять количество излучения, которому человек подвергается во время полета.
4. Вкус изменен
Условия внутри кабины, такие как низкое давление и сухой воздух, вызывают изменения в запахе и вкусе, что уменьшает восприятие сладкого и соленых, что объясняет неприятный вкус, обычно сообщаемый в отношении пищи в самолете.
Однако, чтобы бороться с потерей этих чувств, некоторые авиакомпании уже оживляют еду, чтобы сделать еду более приемлемой.
5. Ухо болит
Ушные боли в ходьбе самолета возникают из-за изменения давления, которое возникает, когда самолет взлетает или приземляется.
Чтобы избежать или уменьшить боль в ушах во время полета, вы можете жевать жевательную резинку или какую-то еду, использовать назальный спрей, чтобы сбалансировать внутреннее давление или зевнуть целенаправленно, чтобы переместить кости и мышцы лица, благоприятствуя регулированию давления, Узнайте больше советов, чтобы избежать боли в ухе в самолете.
6. Набухает живот
Во время поездки в самолет метаболизм замедляется, потому что человек сидит в течение длительного времени, а изменение давления вызывает газы, которые циркулируют по телу, вызывая боль и опухание живота.
Чтобы уменьшить дискомфорт, лучше всего попытаться прогуляться по самолету и спокойно поесть во время полета или даже получить легкую еду накануне поездки. Знайте, какие продукты вызывают газ.
7. Кислород в крови уменьшается
Когда самолет достигает максимальной высоты, он делает доступный кислород в воздухе меньше, заставляя кровь поглощать меньше кислорода, что может вызвать головокружение, сонливость и ухудшить умственную гибкость.
У молодых здоровых людей это снижение ощущается не так сильно, потому что организм компенсирует это снижение кислорода за счет увеличения частоты сердечных сокращений, дыхания и количества вдохновенного воздуха. Тем не менее, люди с сердечной или легочной болезнью должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем совершать поездку на самолете.
8. Риск заболевания увеличивается
Поскольку это закрытая среда, находящаяся под давлением и принимающая людей со всего мира, которые находятся в одном месте в течение нескольких часов, существует повышенный риск передачи болезни, когда инфекция возникает в полете, но симптомы появляются только позже,
Чтобы предотвратить заражение, избегайте питьевой воды без запечатывания и часто мойте руки во время полета и перед едой.
Посмотрите следующее видео и посмотрите, как улучшить комфорт во время поездок:
