Поскольку он содержит пищеварительные, диуретические и антидепрессантные свойства, розмарин служит для пищеварения пищи и лечения головной боли, депрессии и тревоги.
Его научное название - Rosmarinus officinalis, которое можно купить в супермаркетах, магазинах натуральных продуктов, в аптеках и на некоторых бесплатных выставках. Среди его преимуществ:
1. Улучшить нервную систему
Розмари улучшает нервную систему и приносит такие преимущества, как улучшение памяти, концентрация и мышление, а также помогает предотвращать и лечить такие проблемы, как депрессия и тревога.
Эта трава также помогает уменьшить потерю памяти, которая естественным образом встречается у пожилых людей, а также может использоваться в форме ароматерапии для этой цели.
2. Улучшить пищеварение
Розмарин улучшает пищеварение и обладает свойствами, которые уменьшают добычу газа и снимают такие проблемы, как изжога, диарея и запор.
Кроме того, поскольку он также обладает антибактериальными свойствами, розмарин также помогает в лечении гастрита, вызванного бактериями H. pylori .
3. Действуя как антиоксидант
Розмари богата антиоксидантными кислотами, такими как розмариновая кислота, кофейная кислота, карнозавная кислота, которая помогает улучшить иммунную систему, предотвратить инфекции и улучшить здоровье кожи.
Кроме того, антиоксиданты также предотвращают злонамеренные изменения в клетках, такие как те, которые вызывают проблемы, такие как рак.
4. Сбросьте напряжение и беспокойство
Розмарин используется в ароматерапии для снижения стресса и беспокойства наряду с лавандовым маслом, поскольку это помогает снизить кровяное давление и контролировать сердечный ритм, помогая принести ощущение спокойствия. Вот как сделать ароматерапию для беспокойства.
5. Ослабьте боль при артрите
Розмари обладает запатентованными противовоспалительными и обезболивающими свойствами, помогая облегчить боли от таких проблем, как артрит, головная боль, подагра, зубная боль и проблемы с кожей.
Как пользоваться Розмари
Используемыми частями розмарина являются его листья, которые можно использовать для сезонных продуктов и цветов для приготовления чая и ванн.
- Розмариновый чай для проблем с пищеварением и воспалением горла: положите 4 г листьев в чашку кипящей воды и дайте постоять 10 минут. Затем процедите и выпейте 3 стакана в день, после еды;
Розмариновая ванна для ревматизма: положите 50 г розмарина в 1 литр кипящей воды, накройте крышкой, дайте постоять 30 минут и процедите. Затем используйте эту воду во время ванны.
Эфирное масло розмарина: масло можно использовать в ароматерапии, массаже или ваннах с розмарином.
Кроме того, розмарин можно также использовать при приготовлении жареного мяса или картофеля, например.
Побочные эффекты и Противопоказания Розмари
Чрезмерное потребление розмарина, особенно в виде концентрированного масла, может привести к таким проблемам, как тошнота, рвота, раздражение почек, кровотечение в матке, покраснение кожи, повышенная чувствительность к солнцу и аллергические реакции.
Кроме того, его использование в качестве лекарственного средства противопоказано беременным и кормящим женщинам, людям с историей судорог и с трудом в свертывании крови или использовании таких лекарств, как аспирин.
