Мука из баклажанов для снижения веса

Мука из баклажана отлично подходит для здоровья и помогает вам сбросить вес, имея большой потенциал для снижения уровня холестерина и значительно улучшить транзит кишечника.

Эта мука является очень здоровой альтернативой для обогащения вашей диеты, имея большую питательную ценность и все еще помогает сжигать жиры и уменьшать аппетит. Его основные преимущества:

• Помогите похудеть, потому что он богат волокнами, которые облегчают устранение фекалий;
• Более низкий холестерин, потому что его волокна связываются с холестерином, устраняются фекалиями;
• Он улучшает функцию печени, потому что он детоксифицирует действие этого органа;
• Освободите кишечник, потому что он увеличивает фекальный торт.

Эта мука может использоваться как пищевая добавка, в сочетании с диетой и физическими упражнениями, но также может быть найдена в виде капсул в аптеках и аптеках.

Как сделать муку из баклажанов

Подготовка муки из баклажанов очень проста и может быть выполнена дома без каких-либо затруднений.

ингредиенты

• 3 баклажанов

Способ приготовления

Нарежьте баклажаны толщиной около 4 мм и доведите до средней печи в течение нескольких минут, пока она полностью не обезвоживается, но не горит. После того, как он высохнет, вы должны раскрошить баклажаны и бить мешалкой или блендером, пока он не превратится в порошок. Просеять эту муку, чтобы она была очень тонкой, готовой к употреблению.

Хранить в чистом сухом контейнере. Эта мука из баклажанов не содержит глютена и длится около 1 месяца.

Как использовать муку из баклажанов

Самодельную муку из баклажанов можно добавлять в йогурты, соки, супы, салаты или там, где вы пожелаете, и таким образом уменьшать содержание жира, которое поглощает организм. Он не обладает сильным ароматом, обладает низкими калориями и похож на муку маниоки, а также может быть добавлен в горячие блюда, такие как рис и бобы.

Рекомендуется употреблять 2 столовые ложки муки из баклажанов в день, что эквивалентно 25-30 г. Другая возможность - взять 1 стакан воды или апельсиновый сок, смешанный с 2 ​​столовыми ложками этой муки, все еще голодать.

В дополнение к муке из баклажанов, если после еды вы едите цитрусовые, такие как апельсин или клубника, это усиливает его похудение и уменьшает эффект плохого холестерина. Также посмотрите, как использовать белую муку из фасоли, которая slims, снижает уровень холестерина и контролирует диабет.

Рецепты с мукой из баклажанов

1. Оранжевый торт с мукой из баклажанов

ингредиенты

• 3 яйца
• 1 чашка баклажанной муки
• 1 кукурузный крахмал
• 1/2 чашки коричневого сахара
• 3 столовые ложки масла
• 1 стакан апельсинового сока
• Рапс апельсиновой цедры
• 1 чайная ложка порошка для выпечки

Способ приготовления

Взбейте яйца, сахар и масло. Затем добавьте кукурузный крахмал и муку из баклажанов и хорошо перемешайте. Постепенно добавьте апельсиновый сок, изюминка и, наконец, поместите дрожжи.

Выпекать в жирной и мучной форме около 30 минут.

Информация о питании

Следующая таблица показывает питательную ценность муки из баклажанов:

Цена и где купить

Цена муки из баклажанов составляет приблизительно 14 реалов на 150 г муки и капсул из муки из баклажанов от 25 до 30 реалов за 1 упаковку по 120 капсул. Его можно найти для продажи в магазинах здоровой пищи, аптеках, аптеках и в Интернете.

Кто не может потреблять

Мука из баклажанов не имеет противопоказаний и может потребляться людьми всех возрастов.

Что есть для быстрой потери веса

Посмотрите видео ниже, чтобы поесть, чтобы достичь желаемого веса: