Отличное домашнее средство для ослабления желудочного газа и борьбы с вздутием живота - это принимать небольшие глотки ромашкового чая с укропом, бокалом или имбирным чаем, поскольку эти травяные средства имеют противоспазматические и успокаивающие свойства, которые уменьшают раздражение пищеварительной системы, естественно уменьшая газы.
Желудок и кишечный газ могут возникать из-за проглатывания воздуха во время еды, особенно при еде слишком быстро или из-за ферментации пищи, вызывающей больше, чем ощущение захваченного газа, опухший живот и швы в брюшной полости.
1. Ромашковый чай и фенхель
ингредиенты
- 2 чайные ложки ромашки
- 1 столовая ложка фенхеля
- 3 стакана воды - около 600 мл
Способ приготовления
Положите воду в кипение, а затем кипятите, положите травы. Обложка, пусть она размягчает, напрягает и выпивает этот чай в течение дня. Это может быть более удобно принимать небольшие глотки этого чая, без сахарирования, потому что сахар и медовый фермент и ухудшают газы.
2. Чай с лавровыми листьями
ингредиенты
- 2 лавровых листа нарезанных
- 1 стакан воды - около 180 мл
Способ приготовления
Добавьте ингредиенты в маленькую кастрюлю и доведите до кипения. После кипячения вы должны выпустить огонь, накрыть кастрюлю и дать смешать, а затем процедить. Возьмите этот чай небольшими глотками, без подслащивания.
3. Имбирный чай
ингредиенты
- 1 см корня имбиря
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в кастрюлю и дайте ей кипятить в течение примерно 5 минут, после начала кипения. Вы можете добавить половину посыпанного лимона после готовности и взять его, когда оно теплое.
Для более быстрого эффекта рекомендуется не питаться до тех пор, пока не будет устранено ощущение захваченных газов, а также рекомендуется ходить в течение 20-30 минут, поскольку это облегчает удаление газов. Небольшие глотки игристой воды и несколько капель лимона также могут быть полезны для устранения газа из желудка, потому что газ, присутствующий в воде, увеличит потребность в удалении газа, попавшего в желудок.
Но для предотвращения повторения этого дискомфорта важно следовать некоторым рекомендациям, таким как ели медленно, избегать жевательной резинки и избегать пищи, которая вызывает газ, например, черные бобы в коре, сырую капусту, чечевицу и цветную капусту. Узнайте больше продуктов, которые вызывают газ, и их следует потреблять в умеренных количествах.
См. Другие варианты домашнего лечения в: Чаи для устранения кишечного газа
