Афродизиальные продукты, такие как шоколад, перец или корицу, имеют питательные вещества, которые обладают стимулирующими свойствами и, следовательно, увеличивают производство половых гормонов и улучшают либидо. Кроме того, этот вид пищи также способен принести ощущение хорошего самочувствия, что стимулирует сексуальный аппетит как у мужчин, так и у женщин.
Продукты афродизиака можно принимать отдельно или добавлять к обычным приемам пищи, так как они легко остаются незамеченными, а также добавляют аромат и питательную ценность для приема пищи. См. Полное меню со всеми приемами афродизиака.
Основные продукты афродизиака включают:
- Гинкго билоба: экстракт гинкпа билоба улучшает кровообращение, стимулируя прохождение крови к половому члену;
- Катуаба: увеличивает желание, уменьшает усталость и тонус мышц;
- Перец: улучшает кровообращение, увеличивает температуру тела и ускоряет сердечный ритм;
- Шоколад: вырабатывает гормоны, которые приносят удовольствие и благополучие телу;
- Шафран: оставляет таз более чувствительным, увеличивая ощущение удовольствия;
- Имбирь: увеличивает приток крови к гениталиям, стимулирует желание;
- Женьшень: увеличение желания;
- Мед: стимулирует производство половых гормонов, усиливает желание;
- Клубника: богата витамином С и калием, улучшает кровообращение и широко используется вместе с шоколадом как афродизиак;
- Корица: тонизирует тело, стимулирует кровообращение и увеличивает желание;
- Каштаны, орехи и миндаль: стимулируют циркуляцию и увеличивают смазку;
- Розмари: стимулирует и бодрит, также используется для борьбы с сексуальной импотенцией.
Чтобы почувствовать его эффекты, продукты с афродизиакными свойствами должны потребляться в большем количестве теми, кто хочет стимулировать сексуальный аппетит, не имея идеального количества.
Меню для увеличения либидо
В приведенной ниже таблице представлен пример меню, богатого афродизиакными продуктами питания, которое можно использовать для оживления отношений и увеличения удовольствия.
| еда | День 1 | День 2 | День 3 |
| завтрак | 150 мл кофе с 1 столовой ложкой кокосового масла и корицы + 1 кусочек хлеба с рикоттой и 6 перепелиными яйцами | 1 стакан натурального йогурта + 1 капуста меда + 2 капусты из гранолы | Сливочный витамин замороженной клубники + натуральный йогурт + 1 медовая капуста |
| Утренняя закуска | 1 нарезанное яблоко + 1 чайная ложка меда + корицы, запеченные в духовке или микроволновой печи | 1 нарезанный банан, посыпанный корицей | 2 киви + 10 орехов кешью |
| Обед / Ужин | Лосось с соусом каперсов + белый рис и пропаренные овощи | Филе с деревянным соусом с орехами + отварной картофель | Запеченные куриные бедра с розмарином + обжаренные овощи с солью, оливковым маслом и перцем |
| Послеобеденный перекус | 1 стакан йогурта с медом + 10 орехов кешью или миндаль | Афродизиак сок с апельсином, имбирем, гуараной и капустой | 1 стакан шоколадной корицы + 10 клубничек |
Посмотрите видео ниже и посмотрите больше рецептов на полный день, полный афродизиак.
Чтобы увеличить сексуальное желание, см. Также 5 упражнений, которые улучшают интимный контакт.
