Можно прекратить целлюлит 1-го класса всего за две недели, но для этого необходимо следить за ежедневным лечением, которое должно включать адекватное питание, хорошую гидратацию, упражнения для тонизирования ног и приклада, а также ежедневные сеансы лимфатического дренажа и например, например, липокавитация, радиочастота или эндермотерапия.
Поскольку целлюлит вызван накоплением жира, расположенного в ягодицах, ногах и избыточных жидкостях и токсинах в этом регионе, нет единого лечения, которое может быстро и окончательно устранить целлюлит.
Однако, следуя всем этим показаниям, можно устранить целлюлит 1-го класса, а также превратить целлюлит 2-го сорта и 3-го сорта в 1-й класс, чтобы их легче устранить.
Как узнать мой тип целлюлита
Чтобы узнать, какой тип целлюлита необходим для наблюдения за регионом с помощью зеркала, но наблюдение также может быть сделано другим человеком, самым показательным.
Второй шаг - надавить часть ноги или приклада, чтобы наблюдать изменения в коже. Типы целлюлита могут быть:
Как избавиться от быстрого целлюлита
Превосходное домашнее лечение для устранения целлюлита 1 степени всего за 2 недели состоит из:
1. Еда
Питание предпочтительно должно быть направлено диетологом, но в целом рекомендуется уменьшить потребление соли, менять травы и потребление детоксифицирующих продуктов и диуретиков, которые помогают устранить лишние жидкости и токсины из организма. См. Примеры продуктов для целлюлита в этом видео или изделиях из диуретика:
Что касается гидратации, рекомендуется принимать не менее 2 литров воды в день, чтобы обеспечить хорошую гидратацию тела и сохранить кожу эластичной и здоровой. Чаи, которые можно использовать для борьбы с целлюлитом, - это зеленый чай, кожаная шляпа или азиатская искра, потому что они научно доказаны, что может помочь в лечении. Узнайте больше: Азиатский игристый чай для целлюлита.
2. Упражнения
Упражнения для борьбы с целлюлитом должны предпочтительно руководствоваться тренером или преподавателем академии. Однако, как правило, рекомендуется заниматься аэробными упражнениями, такими как быстрая ходьба, бег трусцой или упражнение на велосипеде, чтобы увеличить расход калорий и уменьшить накопленный жир, что также является причиной целлюлита.
В дополнение к этим упражнениям необходимо поднять и усилить мышцы ног и прикладом с помощью определенных упражнений, таких как локализованная гимнастика, использование песчаных выбоин или упражнений по бодибилдингу, например. См. Примеры в: Упражнения для прекращения целлюлита.
3. Лимфатический дренаж
Для устранения избыточной жидкости из нижней части тела, заметно уменьшая целлюлит, рекомендуется проводить ежедневные сеансы лимфатического дренажа, которые можно выполнять вручную или с помощью прибора.
Двумя примерами аппаратов, которые можно использовать против целлюлита, являются предварительная терапия и механический лимфатический дренаж с аппаратом RAGodoy® в течение не менее 2 часов в день. Любое устройство может быть эффективным в борьбе с целлюлитом, потому что они могут мобилизовать хорошее количество интерстициальной жидкости обратно в лимфатическую цепь, чтобы ее можно было удалить через мочу. Вот как можно сделать ручной дренаж: Ручной лимфатический дренаж для целлюлита.
4. Эстетическое лечение
В дополнение ко всему этому, необходимо дополнить лечение эстетическими устройствами, которые могут проверенным способом устранить жир, расположенный в определенном регионе. Хорошими примерами являются липокавитация, ультразвук высокой мощности и радиочастота.
Этот вид лечения можно сделать в некоторых косметических клиниках и дать отличные результаты. Однако их следует выполнять только 3 раза в неделю и не исключать необходимости соблюдать вышеупомянутые шаги.
Эти процедуры могут быть указаны для устранения целлюлита в любой части тела, в том числе в ногах, ягодицах, животе и руках.
Все эти рекомендации должны соблюдаться ежедневно, чтобы организм мог устранить удержание жира и жидкости, способствуя уменьшению размеров и улучшенному появлению целлюлита. Однако каждый случай следует оценивать индивидуально, и нет единого лечения, которое может быть указано для всех женщин. Специалист по физиотерапевту в функциональном дермате является подходящим специалистом для тщательной оценки и руководства наиболее подходящего лечения.
