Мочегонные соки помогают увеличить выход мочи в течение дня и, следовательно, могут быть использованы, уменьшая задержку жидкости и способствуя снижению веса, что происходит из-за накопления воды в организме.
Например, различные диуретические продукты и фрукты, такие как сельдерей, спаржа, яблоко, томаты или лимон, которые можно комбинировать в различных видах соков для достижения этого эффекта, в соответствии с вкусами каждого человека. Однако, некоторые готовые рецепты:
1. Яблочный сок с грушей, дыней и имбирем
Все ингредиенты этого сока обладают мочегонными свойствами, что является отличным способом уменьшить отек тела. Этот сок показан для случаев опухших ног, опухших ног в послеродовом периоде и при набухании по всему телу.
ингредиенты
- 1/2 груши
- 1/2 яблока
- 1 кусочек дыни
- 2 см имбирь
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Взбить все ингредиенты в блендере или передать фрукты и имбирь через центрифугу или кухонный комбайн. Выпейте следующее, чтобы в полной мере использовать его лечебные свойства.
Рекомендуется принимать этот сок 2 раза в день, один раз поститься, а другой - в конце дня.
2. Сельдерей, огурец и апельсиновый сок
Сельдерей, петрушка, огурец и апельсин - это продукты, которые помогают увеличить выход мочи и позволяют устранять токсины. Этот сок может также использоваться теми, у кого есть камни в почках, чтобы попытаться их устранить.
ингредиенты
- 1 сельдерей
- 1 большой огурец
- 1 горстка петрушки
- Сок 1 большой оранжевый
Способ приготовления
Вымойте все овощи и разрежьте их на кусочки. Добавить в блендер или пройти через центрифугу и, наконец, добавить апельсиновый сок, перемешивая до получения гомогенной смеси. Выпейте этот сок 2-3 раза в день.
3. Шпинат, яблоко, лимон и имбирный сок
В дополнение к тому, чтобы быть отличным мочегонным средством, этот сок также может помочь бороться с высоким уровнем холестерина, потому что шпинат является отличным источником лютеина, пигментом, который, как было показано, способен предотвратить накопление холестерина внутри артерий. Имбирь и лимон также помогают укрепить иммунную систему.
ингредиенты
- От 4 до 5 листьев шпината
- 1 среднее яблоко
- Сок 1 среднего лимона
- 2 см имбирь
Способ приготовления
Положите все ингредиенты в блендер и побейте, пока не получите однородный сок. Этот сок должен быть пьян после его готовности, чтобы не потерять некоторые важные минералы и витамины.
Другие советы по борьбе с отеком:
