Есть продукты, которые можно использовать для приготовления вкусных соков, которые помогут вам сбросить вес, потерять живот, уменьшить вздутие живота, диуретики и даже уменьшить аппетит.
Эти соки можно легко приготовить дома с помощью центрифуги или блендера и немедленно выпивать, чтобы проглотить все его питательные вещества.
1. Ананасовый сок с зеленым чаем
Большой выбор сока, чтобы потерять живот, - это ананас с зеленым чаем, потому что его ингредиенты в сочетании друг с другом усиливают желание мочиться, устранять лишние жидкости организма и способствуют сжиганию жира, расположенному в животе.
Это потому, что ананас - хороший мочегонный препарат, который увеличивает желание мочиться, помогая выкачать. Зеленый чай, с другой стороны, увеличивает метаболизм тела, что приводит к сжиганию жира в теле, а кунжут и льняное семя имеют волокна, улучшающие кишечный транзит. Кокосовая вода питательна, богата минералами и пополняет минералы организма.
ингредиенты:
- 1 толстый кусочек ананаса;
- 4 листьев мяты;
- 2 столовые ложки кунжута или льняного семени;
- 1 стакан кокосовой воды;
- 1 столовая ложка порошка зеленого чая.
Способ приготовления:
Взбейте все ингредиенты в блендере и сразу после этого, не напрягаясь. При необходимости сок можно подсластить 1 ложкой Stévia. Лучшее время, чтобы выпить этот сок, - это завтрак или полдень. Уточните наиболее распространенные сомнения в отношении подсластителя Стевии.
2. Редька и фенхель сок
Этот сок помогает контролировать гликемический шип и стимулирует потерю веса, потому что редька и фенхель будут стимулировать пищеварение и работу желчного пузыря, помогая метаболизму разрушать жиры. Кроме того, он также помогает в устранении избыточных жидкостей из организма.
ингредиенты:
- Горсть петрушки;
- 150 г фенхеля;
- 2 яблока;
- 1 редька;
- 2 стебля сельдерея.
Способ приготовления:
Чтобы приготовить этот сок, просто центрифугируйте все ингредиенты. Если вы предпочитаете пить свежевыжатый сок, вы можете нанести удар по блендеру вместе с кубиками льда и выпить его на завтрак или в середине дня.
3. Сок сельдерея и фенхеля
Этот сок сочетает в себе сельдерей, который является отличным мочегонным средством и укропом, который обладает свойствами потери веса, который стимулирует желчный пузырь, увеличивая поток желчи, что важно для уменьшения жировых отложений.
ингредиенты:
- 2 очищенных апельсина;
- 1 луковица фенхеля;
- 1 горсть проростков люцерны;
- 2 стебля сельдерея.
Способ приготовления:
Чтобы приготовить этот сок, просто измельчите все ингредиенты до получения гомогенной смеси, а затем выпейте один раз в день.
4. Капуста и лимонный сок
Этот сок имеет в своем составе хлорофилл, калий, пектин и витамин С, которые ускоряют выведение токсинов из организма и помогают кончить накопленным жиром.
ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея;
- 3 горсти листьев капусты;
- 2 яблока;
- 1 очищенный лимон.
Способ приготовления:
Взбить все ингредиенты в блендере до однородности и выпить один раз в день.
Посмотрите следующее видео и узнайте, как готовить детоксикационные соки, которые также отлично подходят для устранения токсинов из организма:
