Люди, страдающие от какой-либо аллергии, удваивают шансы страдать от депрессии. Это связано с тем, что препараты, используемые для борьбы с аллергическими кризисами, такие как лоратадин или гидроксизин, имеют компонент, называемый цитокином, который снижает уровень серотонина, вещества, которое способствует благополучию и способствует депрессии.
Аллергические реакции также вызывают другие проблемы, такие как затруднение сна, головная боль, усталость и чувство недомогания, способствующие депрессивному состоянию. Другие побочные реакции антигистаминов должны вызывать перепады настроения и усиливать беспокойство. С течением времени эти реакции также оказываются влияющими на депрессивную картину.
Тем не менее, это не означает, что каждая аллергическая реакция будет вызывать депрессию, поскольку каждое тело реагирует таким образом на лекарства, но оно предупреждает об опасности, и рекомендуется наблюдать, начинает ли человек проявлять депрессивные симптомы после начала приема лекарств для аллергии, а затем оценить возможность избежать этих препаратов.
Как избежать депрессии, вызванной аллергией
Лучший способ избежать побочных эффектов, вызванных антигистаминами, заключается в том, чтобы избежать их использования, только если указано вашим доктором. Средства аллергии не должны использоваться постоянно, хотя они могут быть полезны в определенное время года, например, весной и осенью, у людей с респираторной аллергией из-за цветков и пыльцы деревьев.
Люди, страдающие хронической аллергией, такие как астма, ринит или синусит, могут также использовать антиаллергические средства более 1 месяца в течение зимы, например, когда эти заболевания становятся более неприятными. Однако, когда у человека есть спорадические симптомы, антигистаминные средства следует избегать.
Другим способом снижения риска развития депрессии из-за этого типа наркотиков является увеличение потребления продуктов, богатых триптофаном, что способствует благополучию. Некоторые примеры - орехи, фундук, арахис, сыр, яйца и курица. Регулярная практика физической активности также борется с депрессией, потому что она способствует выпуску эндорфинов в кровоток, способствуя благополучию, поэтому это хорошая стратегия не развивать депрессивные расстройства, когда вам нужны средства для лечения аллергии. Вот как планировать месячную прогулку, чтобы похудеть и улучшить настроение.
