Кинезиологическая лента - это водостойкая липкая лента, которая используется для ускорения восстановления после травм, снятия мышечной боли или для стабилизации суставов и сохранения мышц, сухожилий или связок, например, во время тренировки или соревнований, и должна быть наложена физиотерапевтом или тренер.
Кинезиотейп изготовлен из эластичного материала, обеспечивает кровоток и не ограничивает движения, и его можно накладывать на любое место тела. Эта лента способствует незаметному подтягиванию кожи, создавая небольшое пространство между мышцей и дермой, способствуя оттоку жидкости, которая может накапливаться в этом месте и может способствовать симптомам мышечного повреждения, в дополнение к увеличению местного кровообращения. кровообращение, улучшают работу мышц и снижают утомляемость.
Для чего это
Кинезиотейпы используются в основном спортсменами во время соревнований с целью стабилизации и сохранения суставов и мышц, предотвращения травм. Эти ленты также могут использоваться людьми, которые не являются спортсменами, но имеют травмы или боль, которые мешают повседневной жизни, если это указано врачом или физиотерапевтом. Таким образом, кинезиоленты имеют несколько преимуществ и областей применения, и их можно использовать для:
- Повышение успеваемости на тренировках;
- Улучшить местное кровообращение;
- Уменьшить воздействие на суставы, не ограничивая движений;
- Обеспечьте лучшую поддержку пораженного сустава;
- Уменьшить боль в травмированном месте;
- Повышение проприоцепции, то есть восприятия собственного тела;
- Уменьшить местный отек.
Кроме того, кинезиотейп также может использоваться беременными женщинами, страдающими болями в пояснице, с хорошими результатами.
Хотя они могут использоваться для различных целей, использование тейпов должно быть частью лечения, которое также включает упражнения по укреплению мышц и растяжке, в дополнение к другим методам предотвращения и борьбы с травмами, и важно, чтобы при их использовании руководствовались физиотерапевт.
Как использовать кинезиотейп
Хотя использование этой функциональной повязки может принести пользу любому, физиотерапевт, врач или тренер по физкультуре должны наложить ее на место травмы, чтобы обеспечить лучшую поддержку, избежать боли и уменьшить мышечную усталость. Эти липкие ленты могут быть размещены в форме X, V, I или в форме полотна, в зависимости от цели обработки.
Лента изготовлена из гипоаллергенного материала, и ее необходимо менять не реже, чем каждые 4 дня, без необходимости снимать ее для купания.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
Библиография
- AY, Saime et al. Эффективность кинезиотейпирования при болевом синдроме и инвалидности при шейном миофасциальном болевом синдроме Эффективность кинезиотейпирования при болевом синдроме и инвалидности при шейном миофасциальном болевом синдроме. Бразильский журнал ревматологии. Том 57. 2-е изд; 93-99, 2017
- АРТИОЛИ, Деррик П.; БЕРТОЛИНИ, Гладсон Рикардо. Кинезиотейпирование: применение и его результаты при боли: систематический обзор. Fisioter Pesq. 2014; 21: 94-99. Том 21. 1 изд; 94-99, 2014 г.
- Хосе Роберто де Соуза Жуниор. Влияние кинезиотейпирования на мышечную активность женщин с хронической болью в пояснице. Мир здоровья, Сан-Паулу. Том 42. 3-е изд; 494-511, 2018
- КАЛИНОВСКИЙ, Павел; КРАВУЛЬСКАЯ, Анна. Кинезио тейп vs. Плацебо для уменьшения боли в пояснице, связанной с беременностью: перекрестное исследование. Med Sci Monit. Том 23. 6114-6120, 2017.
