Термогенные добавки являются сжигающими жир, термогенными пищевыми добавками, которые усиливают обмен веществ, помогают вам сбросить вес и сжигать жир.
Эти добавки также помогают уменьшить аппетит, тем самым уменьшая желание употреблять сладости, а также помогают вырабатывать больше энергии, тем самым повышая вашу готовность к тренировкам. Таким образом, некоторые природные добавки с термогенным эффектом:
- Sineflex - с кофеином, витаминами и минералами, такими как магний и хром в своем составе, указывается на то, чтобы сжигать и блокировать жир и ускорять обмен веществ. Sineflex состоит из 2 капсул, Pure Blocker и Dynamic Focus, которые следует принимать следующим образом: 2 капсулы Pure Blocker и 2 раза в день и 1 капсула Dynamic Focus перед обедом.
- OxyElite Pro - с экстрактами кофеина и травы, такими как Оливейра и Йохимбе, указывается, чтобы помочь вам сбросить вес, сжигать жир и легче и легче сделать мышцы. OxyElite Pro следует принимать 3 раза в день, за исключением первых 4 дней лечения, где рекомендуемые дозы ниже.
- Показано, что Lipo 6 от Nutrex - с Йохимбе, Кофеином, Синефрином и Биоперином в своем составе - помогает сжигать жир, дезинфицировать организм, контролировать аппетит и увеличивать производство энергии. Липо 6 следует принимать 3 раза в день, за исключением первых дней лечения, когда рекомендуемые дозы снижаются.
- Hydroxycut Hardcore Elite - с кофеином, зеленым кофе, L-теаном и теобромином по своему составу, указывает на увеличение метаболизма, увеличение энергии и концентрации. Рекомендуемая доза этого дополнения составляет 2 капсулы в день, за исключением первых дней лечения, когда доза наиболее снижена.
Эти добавки также могут быть применены в случаях усталости и нехватки энергии, поскольку это увеличивает производство энергии, часто улучшая концентрацию.
Когда принимать горючие добавки
Сжигающие добавки могут приниматься, когда желательно похудеть или увеличить метаболизм, и его потребление должно быть связано с регулярными физическими упражнениями. Кроме того, эти добавки увеличивают энергию и концентрацию и поэтому особенно важны в периоды повышенной усталости и тренировок с большими физическими потребностями.
Однако эти средства следует использовать только в последнем случае и всегда по совету врача или диетолога, поскольку их использование меняет метаболизм, они также в конечном итоге изменяют производство гормонов в организме, что вызывает такие проблемы, как бессонница, перепады настроения, боль головная боль, постоянное встряхивание или головная боль, например. См. Больше в: Противопоказания термогенной пищи.
Природные термогеники
Продукты - отличная природная термогеника, особенно напитки или специи, которые содержат в своем составе такие вещества, как кофеин, капсаицин или катехины, которые ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела. Некоторые из этих продуктов:
- Корица - следует принимать 1 чайную ложку в день, которую можно добавить к фруктам или молоко, например;
- Имбирь - должен глотать 2 ломтика имбиря в день и может использоваться при приготовлении мяса или в чаях и соках.
- Зеленый чай - должен выпить 4 чашки этого чая в день;
- Кофе - следует принимать 2-3 чашки в день, предпочтительно после еды, поскольку это облегчает пищеварение.
Это всего лишь несколько примеров продуктов с термогенным воздействием на организм, узнайте других о том, что такое термогенная пища.
