Боль в ногах: знать причины и способы лечения

Боли в ногах могут иметь несколько причин, таких как плохое кровообращение, ишиас, варикозное расширение вен, чрезмерное физическое напряжение или невропатия, и поэтому для выявления их причины необходимо соблюдать точное местоположение и характеристики боли, а также обе ноги затронуты или только одна.

Боль в покое обычно указывает на проблемы с циркуляцией, такие как заболевания периферических сосудов, в то время как боль в ногах при пробуждении может быть признаком ночной судороги или отсутствия кровообращения. Например, боль в ногах и в спине может быть симптомом проблем в колонке или сжатием нервов, например.

Другие менее распространенные причины волчанки, подагры или болезни Педжета. Когда боль в ногах больше связана с усталостью и недостатком энергии, врач может подозревать фибромиалгию, синдром хронической усталости или миофасциальную боль, например.

1. Плохая циркуляция

Боли в ногах, вызванные плохой циркуляцией, в основном затрагивают пожилых людей и могут появляться в любое время суток, но ухудшаются после того, как они некоторое время сидели или стояли в одном положении. Ноги и лодыжки могут распухли и пурпурно окрашены, что указывает на трудности возврата крови к сердцу.

Несколько более серьезным заболеванием является тромбоз, который возникает, когда небольшой сгусток может прерывать часть кровообращения на ногах. В этом случае боль чаще встречается у теленка, и трудно перемещать ноги. Это ситуация, которая может произойти после некоторой операции или при использовании контрацепции без медицинских консультаций.

• Как облегчить: Лежать на животе вверх, подняв ноги на 30 минут, может помочь, но ваш врач может указать на использование средств для улучшения кровообращения, а также на использование эластичных компрессионных чулок. В случае подозрения на тромбоз, вы должны пойти в больницу быстро.

2. Проблемы с мышцами

Боль в мышцах может возникнуть после внезапного физического напряжения, например, после интенсивных физических упражнений или, например, в неудобной обуви. В этих случаях боль обычно возникает в конце дня и часто ощущается как «усталость ног». Другой распространенной причиной боли в ногах мышечного происхождения являются судороги, которые обычно возникают ночью и очень часто встречаются во время беременности.

• Как облегчить: Возьмите теплую ванну и лежите с поднятыми ногами, потому что это облегчает кровообращение, уменьшая усталость. Смотрите другие решения, которые могут помочь с судорогами.

3. Совместные проблемы

Особенно у пожилых людей боль в ногах может быть связана с ортопедическими проблемами, такими как артрит или артрит. В этих случаях должны присутствовать другие симптомы, такие как боль в суставах и жесткость в первые 15 минут утра.

• Как облегчить: Нанесите горячий компресс на пораженный сустав, например колено или лодыжку, в течение примерно 15 минут. Кроме того, рекомендуется проконсультироваться с ортопедистом, поскольку вам может потребоваться применение противовоспалительных средств или физиотерапия. Узнайте больше: как лечить наиболее распространенные типы артрита.

4. Изменение столбцов

Когда боль в ногах вызвана изменениями позвоночника, у человека может ощущаться боль в спине, ягодицах и части за бедрами, а также может появляться ощущение или слабость в ногах. Кроме того, боль в ногах при ходьбе может быть симптомом воспаления седалищного нерва или грыжи межпозвоночного диска, например.

• Как облегчить: положите теплый компресс на участок боли, позволяя ему действовать в течение 20 минут, избегая напряжения, поднимая тяжелые предметы и, в некоторых случаях, может нуждаться в физиотерапии. Если вы чувствуете, что боль вызвана седалищным нервом, ответьте на следующие вопросы:

1. 1. Боль в покалывании, онемении или шоке в позвоночнике, ягодичной мышце, ноге или подошве ноги. Да Нет
2. 2. Сжигание, трещина или усталость. Да Нет
3. 3. Слабость в одной или обеих ногах. Да Нет
4. 4. Боль, которая ухудшается, слишком долго. Да Нет
5. 5. Трудность в том, чтобы ходить или оставаться слишком долго в одном и том же положении. Да Нет

Боль в ногах при беременности

Боль в ногах во время беременности является очень распространенным и нормальным симптомом, особенно на ранних сроках беременности, поскольку наблюдается значительное увеличение производства эстрогена и прогестерона, которые вызывают расширение сосудов ног, увеличивая объем крови в ногах женщины. Рост ребенка в утробе матери, а также увеличение веса беременных, приводят к сжатию седалищного нерва и нижней полой вены, что приводит к отеку и боли в ногах.

Чтобы облегчить этот дискомфорт, женщина может лечь на спину, согнув колени, делая растягивающее упражнение позвоночника и отдыхая поднятыми ногами. См. Больше решений для облегчения боли в ногах при вздутии во время беременности в этом видео:

Когда идти к врачу

Рекомендуется обратиться к врачу, когда боль в ногах очень интенсивная или когда есть другие симптомы. Также важно обратиться к врачу:

• Когда боль в ноге локализована и очень интенсивна;
• Когда существует жесткость теленка;
• В случае лихорадки;
• Когда ноги и лодыжки очень опухшие;
• В случае предполагаемого перелома;
• Когда это не позволяет работать;
• Когда это затрудняет хождение.

Консультация должна касаться интенсивности боли, когда она появилась и что было сделано, чтобы попытаться смягчиться. Врач может заказать тесты для указания соответствующего лечения, которое иногда может включать использование медикаментов или физиотерапии.

Однако естественные болеутоляющие средства могут использоваться для облегчения боли. Вот как снять боль с естественными болеутоляющими средствами в следующем видео: