Преимущества Chuchu

Чучу обладает нейтральным вкусом и поэтому сочетается со всеми продуктами, он отлично подходит для здоровья, потому что он богат клетчаткой и водой, способствуя улучшению кишечного транзита, дезинфицирует живот и улучшает кожу.

Кроме того, chuchu содержит немного калорий и является отличным выбором для внесения вклада в потерю веса, и в этом случае его можно использовать в растительном креме во время обеда или его можно приготовить с травами, которые будут использоваться в салате, например.

Таким образом, основными преимуществами здоровья чучу являются:

• Улучшает здоровье кожи, потому что он богат витамином С, который обладает антиоксидантным действием;
• Бой запор, потому что он богат волокнами и водой, которые образуют фекальный торт;
• Это хорошо для диабета, потому что это пища с низким гликемическим индексом из-за ее содержания волокна;
• Помогает вам сбросить вес, потому что он содержит немного калорий и практически без жира;
• Помогает остановить кровотечение из-за того, что он содержит витамин К, который важен для заживления кровеносных сосудов;
• Это хорошо для почек, потому что, поскольку он богат водой, улучшает выработку мочи и оказывает мочегонное действие.

Еще одно преимущество chuchu заключается в том, что это полезно для увлажнения прикованных к постели людей, которые испытывают трудности с глотанием воды, потому что они задыхаются. В этом случае достаточно приготовить чучу и предложить кусочки человеку.

Рецепты с чачу

Нарезанная колбаса

ингредиенты:

• 2 средний чуксус
• 1 лук
• 3 зубчика чеснока
• 1 стебель чеснока
• Оливковое масло
• Сезон: соль, перец, орегано по вкусу

Как сделать:

Очистите и колосните chuchu, используя крупную терку. Разрежьте лук на тонкие ломтики и соте с оливковым маслом и чесноком в сковороде с высоким краем. Когда они золотистые, добавьте тертое чучу и приправы по вкусу. Оставьте на плите в течение 5-10 минут.

Gratinado de chuchu

ингредиенты:

• 3 средний чуксус
• 1/3 чашки тертого сыра к тесту
• 1/2 стакана молока
• 200 мл сметаны
• 3 яйца
• Чтобы солить соль, черный перец, петрушку по вкусу
• Сыр сыра моцарелла

Как сделать:

Разрежьте чачу на мелкие кусочки и отложите. Взбейте все другие ингредиенты в блендере, пока он не образует однородный крем и не смешайте все вместе. Поместите все на противень, смазанный маслом или маргарином, и посыпать сыром моцарелла. Выпекать в духовке около 30 минут. Удостоверьтесь, что chuchu мягкий, и когда он достигнет этой точки, еда готова.

Информация о питании

Информация о количестве питательных веществ чучу приведена в следующей таблице:

Одно любопытство в отношении chuchu заключается в том, что его часто используют в качестве глазури на торте. В этом случае он добавляется в виде маленьких шариков в вишневом соусе, так что он поглощает его аромат и может использоваться более экономично в качестве заменителя вишни.