Когда перерыв на обед - небольшой перерыв, вам нужно выбрать то, что вы едите, чтобы поддерживать физическую форму и здоровье. Вино грейпфрута - отличная замена для обеда, потому что помимо голода, он очень освежает и питателен.
Рецепт сока для завтрака
Ингредиенты для сока на обед:
- 400 г ананаса
- 1 грейпфрут
- 1 натуральный йогурт
Подготовка соков к обеду:
Пропустите через центрифугу половину ананаса (400 г), добавьте сок грейпфрута и половину натурального йогурта (75 мл). Взбейте все в блендере и выпейте холодный лед.
Этот тип замены еды не должен выполняться ежедневно, но это отличный вариант для более «занятых» дней, когда он не дает время съесть идеальную еду. Важно не пропустить обед.
