Бурсит в колене состоит из воспаления одного из карманов, расположенных вокруг колена, которые служат для облегчения движения сухожилий и мышц над костными протуберанцами.
Наиболее распространенным является ансериновый бурсит, также известный как гусиная нога и расположен на медиальной части голени, сразу под коленом и ниже суставного сустава, что вызывает сильную боль при подъеме по лестнице. Лечение бурсита заключается в предотвращении усугубляющей ситуации, покоя пораженной части, применении противовоспалительного средства, если это необходимо, или местной инъекции кортикоида.
Признаки и симптомы
Признаки и симптомы коленного бурсита могут варьироваться в зависимости от затронутой бурсы и фактора, вызывающего воспаление. Наиболее частыми симптомами являются чувствительность, отек и чувство тепла в пораженной части колена и боль при совершении некоторых движений, таких как, например, подъем по лестнице.
Возможные причины
Бурсит в колене может быть вызван несколькими факторами, такими как:
- Бактериальная инфекция бурсала;
- Чрезмерные силы трения, которые могут возникать при некоторой физической активности;
- Травмы, такие как падения или удары по колену;
- Заболевания, такие как ревматоидный артрит, остеоартрит или подагра;
- Чрезмерное давление на колено;
- Ожирение.
Кроме того, работа на коленях на твердых поверхностях в течение продолжительного периода времени или занятия спортом, в котором вы часто попадаете на колено, также могут привести к бурситу.
Как делается лечение?
Бурсит в колене имеет исцеление, и лечение может быть сделано несколькими способами. Во время лечения суставы должны быть отдохнуты, лед должен быть нанесен на место и при необходимости принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, чтобы облегчить боль и отек и приподнять колено, когда это возможно, или сделать компресс колена эластичной повязкой или эластичной повязкой.
Физическая терапия также является хорошим вариантом лечения, потому что хорошие результаты обычно получаются, так как это помогает уменьшить процесс воспаления, снимает боль и уменьшает перегрузку воспаленных бурсов.
Кроме того, ваш врач может также дать вам антибиотики, если у вас есть инфекция бурсов и инъекции кортикостероидов или аспирация для удаления избыточной жидкости и уменьшения воспаления. Хотя редко, когда кортико-бурсит не реагирует на какое-либо другое лечение, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления затронутой бурсы. Узнайте больше о лечении бурсита.
Упражнения для коленного сурка
Существуют упражнения, которые могут помочь в лечении коленного бурсита, которые помогают укрепить и удлинить мышцы.
1. Протяните бедро на стене
Человек должен лечь на спину возле открытой двери и растянуть неповрежденную ногу прямо на пол и поднять поврежденную ногу, прислонив ее к стене рядом с дверной рамой. Удерживайте это положение в течение 15-30 секунд и повторите 3 раза.
2. Растянуть мышцы
Повышение гибкости колена помогает не только в лечении, но и в профилактике бурсита. Для этого мышцы спины бедра и колена должны быть растянуты на 20 минут, по крайней мере два раза в день. Для этого человек может сидеть и пытаться дотянуться руками до тех пор, пока вы не почувствуете небольшой дискомфорт, но не превысите этот момент, чтобы избежать травм.
