УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ ДЛЯ БОРЬБЫ С НЕДЕРЖАНИЕМ - ОБЩАЯ ПРАКТИКА

Как практиковать упражнения Кегеля



Выбор редакции
Что может быть Caroço или Tongue in the Neck
Что может быть Caroço или Tongue in the Neck
Учения Кегеля используются для борьбы с недобровольной утратой мочи, как у мужчин, так и у женщин, потому что они тонизируют и укрепляют мышцы, называемые Pubiococcygeus, расположенные на тазовом полу. Кроме того, упражнения кегеля помогают улучшить удовольствие от тесного контакта, поскольку они усиливают кровообращение в регионе. У женщин эти упражн