Беременность тучной женщины должна быть более контролируемой, потому что избыточный вес увеличивает риск развития осложнений во время беременности, таких как гипертония и диабет у матери, а также проблемы пороков развития у ребенка, такие как сердечные дефекты.
Хотя во время беременности не рекомендуется принимать диеты с потерей веса, важно контролировать качество пищи и потребление калорий, чтобы у ребенка были все необходимые для его развития питательные вещества, без того, чтобы беременная женщина очень сильно увеличивала вес.
Если женщина намного выше своего идеального веса, важно, чтобы она потеряла вес, прежде чем забеременеть, чтобы достичь приемлемого индекса массы тела и таким образом снизить риски, связанные с избыточным весом во время беременности. Мониторинг питания до и во время беременности в таких случаях является незаменимым. Потеря веса перед тем, как забеременеть, также поможет женщине почувствовать ребенка, когда она беременна, потому что избыточный жир затрудняет для женщины с избыточным весом ощущение, что ее ребенок шевелится.
Сколько фунтов лишний вес беременной женщины набирает вес во время беременности?
Вес, который женщина должна набрать вес во время беременности, зависит от веса женщины до беременности, которая оценивается по индексу массы тела, который связывает вес с высотой. Таким образом, если индекс массы тела до беременности был:
- Менее 19, 8 (недостаточный вес) - увеличение веса во время беременности должно составлять от 13 до 18 фунтов.
- Между 19, 8 и 26, 0 (соответствующий вес) - увеличение веса во время беременности должно составлять от 12 до 16 фунтов.
- Более 26, 0 (избыточный вес) - увеличение веса во время беременности должно составлять от 6 до 11 фунтов.
В некоторых случаях женщины с ожирением могут не набирать вес или получать очень небольшой вес во время беременности, потому что, когда ребенок растет, а беременность прогрессирует, мать может терять вес, употребляя в пищу более здоровые и, поскольку вес, полученный ребенком, компенсирует мать теряет, вес на балансе не меняется.
Внимание: этот калькулятор не подходит для нескольких беременностей.
Беременность у женщин с ожирением
Риски беременности у женщин с ожирением связаны с проблемами здоровья ребенка и матери.
У беременной женщины, страдающей ожирением, выше риск развития высокого кровяного давления, эклампсии и гестационного диабета, но ребенок также может страдать от избыточного веса от матери. Аборт и развитие мальформаций у ребенка, такие как сердечный дефект или расщепление позвоночника, чаще встречаются у женщин с ожирением, а также повышенный риск наличия недоношенного ребенка.
Послеродовой период страдающей ожирением женщины также более сложный, с большим риском рубцевания, поэтому для похудения до беременности может быть отличный способ избежать беременности без осложнений.
Питание для беременных беременных
Питание беременной женщины с ожирением должно быть сбалансированным и разнообразным, но количество должно рассчитываться диетологом, чтобы у беременной женщины были все необходимые питательные вещества для развития ребенка. Кроме того, может потребоваться назначить добавки в соответствии с массой тела беременной женщины.
Важно не есть жирные продукты, такие как жареная или колбаса, сладости и безалкогольные напитки.
Узнать больше о том, что есть во время беременности, см .: Пища во время беременности.
