Ингредиенты, такие как киви, вишня, авокадо и папайя, являются отличным выбором для регулярного потребления, чтобы омолодить кожу, оставив более молодой и аккуратный вид. Здесь мы указываем 7 лучших рецептов, чтобы иметь возможность потреблять один в день, а в конце первой недели наблюдать результаты.
Но в дополнение к тому, чтобы принимать один из следующих рецептов в день, также рекомендуется есть 1 гайку ежедневно, потому что она богата селеном, вещество, которое работает, устраняя свободные радикалы и способствуя омоложению.
Еще одна важная забота - очищать кожу ежедневно и использовать крем для увлажняющих кремов, подходящий для вашего возраста.
1. Вишневый сок
Вишневый сок - отличное домашнее средство для омоложения кожи, так как этот плод богат бета-каротином, антиоксидантом, который помогает избавиться от токсинов и примесей из организма, обеспечивая регенерацию эпителиальных клеток, оставляя кожу красивой, мягкой молодой
ингредиенты:
- 2 чашки вишни
- половина банана
- 300 мл воды
Способ приготовления:
Хорошо вымойте фрукты, порежьте их пополам, чтобы удалить их комки и добавить их в блендер вместе с водой. После хорошо избитого вишневого сока готов выпить.
Сладкие вишни лучше всего делают сок, плюс приятный вкус у них есть огромное количество витаминов и питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье. В дополнение к бета-каротину этот плод богат витамином В2 и фолиевой кислотой и отлично подходит для глаз, волос, ногтей и кожи.
2. Киви сок
Сок киви помогает омолодить кожу, потому что этот плод богат калием, который помогает в регенерации клеток всего организма. Это домашнее средство повышает эластичность кожи, оставляя кожу более молодой и красивой. Из-за регенерации клеток мышцы, как правило, становятся более тонированными и энергия увеличивается.
ингредиенты:
- 3 киви
- 200 мл воды
- 1 столовая ложка меда
Способ получения:
Очистите киви, разрежьте их на мелкие кусочки и добавьте их в блендер вместе с другими ингредиентами.
В дополнение к преимуществам для кожи, киви отлично подходит для похудения, потому что он помогает регулировать кишечник и понижать уровень холестерина. См. Как использовать киви, чтобы похудеть.
3. Авокадо Витамин
Еще один отличный рецепт для омоложения - это витамин авокадо с бразильскими орехами, потому что он богат антиоксидантами, которые помогают избавиться от токсинов из организма, а также улучшить внешний вид кожи.
ингредиенты:
- 1/2 спелого авокадо
- 3 коричневые орехи
- 1 стакан натурального йогурта 180 г
Способ приготовления:
Взбить все ингредиенты в смесителе и подсластить по вкусу. Каждый день нужно принимать этот витамин ежедневно, чтобы достичь лучших результатов, но нужно быть осторожным с едой, чтобы не толстеет, потому что этот витамин очень калорийен. Проверьте все преимущества авокадо.
4. Томатный сок
Томатный сок с оливковым маслом и солью - отличный рецепт для того, чтобы омолодить кожу и бороться со старением. Помидор - это пища, богатая ликопеном и обладающая высоким содержанием антиоксидантов, защищает раковые клетки, особенно простату, и помогает бороться с первыми признаками старения. Томаты также богаты витамином А, и, если его потребляют оливковое масло, это усиливает его поглощение, увеличивая его преимущества.
I ngredients:
- 3 спелых помидора
- 1 стакан воды
- соль и черный перец по вкусу
- 1 столовая ложка оливкового масла
Способ получения:
Взбейте все ингредиенты с помощью микшера и возьмите следующий.
5. Капустный сок с лимоном
Сок капусты помогает омолаживать, потому что капуста богата цинком, который в дополнение к регенерации клеток уравновешивает уровни кислоты в организме.
I ngredients:
- 2 листа капусты
- ½ стакана воды
- сок из 2 лимонов
- 2 даты для подслащивания
Способ приготовления:
Все ингредиенты следует добавлять в блендер и хорошо встряхивать.
6. Сок сальсы с оранжевым
Этот сок помогает омолодить, как только хлорофилл, присутствующий в петрушке, стимулирует оксигенацию, обмен веществ и регенерацию клеток, оставляя кожу и волосы мягкими и здоровыми.
ингредиенты:
- 3 столовые ложки нарезанной петрушки
- сок из 2 апельсинов
- 1 столовая ложка меда
Способ приготовления:
Взбейте ингредиенты с помощью микшера и возьмите следующий.
В дополнение к омолаживанию сок сальсы богат провитамином А, отлично подходит для ясного зрения и эффективен для очистки почек, печени и мочевыводящих путей.
7. Папайя Витамин
Этот витамин папайи богат бета-каротином, который помогает смягчить кожу и даже удаляет токсины и примеси из организма, помогая бороться с запорами.
ингредиенты:
- 1 зрелая папайя
- сок 1 оранжевый
- 1 дата для подслащивания
- 1 стакан натурального йогурта 280 г
Способ приготовления:
Взбейте все ингредиенты в смесителе и сделайте следующее. Вы также можете добавить 1 чайную ложку измельченного золотого льняного семени.
Домашнее лечение для устранения морщин и линий выражения
Превосходное домашнее лечение для устранения морщин и линий выражения - это дермароллер, небольшое устройство, которое имеет микроиглы, которые протыкают кожу, что позволяет лучше поглощать кремы против морщин, например.
Посмотрите, как использовать и необходимую осторожность, до и после, в этом видео физиотерапевта Марселе Пиньейру:
