Прекрасным соком, чтобы отнять голод, является сок дыни, груши и имбиря, так как он сладкий и богатый клетчаткой, что уменьшает желание есть и улучшает транзит кишечника.
Голодный сок - отличный способ утолить голод в конце дня, прежде чем голод контролирует ваш выбор или перед обедом, уменьшая желание слишком много есть, избегая приема многих калорий в еду и предпочитая потеря веса.
ингредиенты
- 350 г дыни
- 2 груши
- 2 см имбирь
Способ приготовления
Пропустите ингредиенты через центрифугу и сразу же возьмите сок. Сок можно использовать в качестве заменителя обеда, так как он очень питателен, обладает только 250 ккал.
Чтобы улучшить эффект сока, чтобы отнять голод, человек должен пить воду несколько раз в течение дня, регулярно тренироваться, есть мелкие блюда каждые 3 часа и находить досуг.
Посмотрите все, что вам нужно сделать, чтобы бороться с голодом в следующем видео:
Другие рецепты потери веса:
- Еда для голодных все время
