Быть голодание становится жирным, потому что со временем метаболизм замедляется. Кроме того, только после 72 часов голодания организм начинает тратить накопленный жир, пока он не потребляет мышечную массу, что увеличивает провисание.
До тех пор, пока организм не начнет употреблять жир, хранящийся в жировой ткани в качестве источника энергии, голод настолько интенсивный, что человек, вероятно, ест до 72 часов и не может выбрать, что он ест или не контролирует количество, способствуя процессу накопления жира и ожирение.
Чтобы похудеть, очень важно делать небольшие и низкокалорийные приемы пищи каждые 3 часа, чтобы быстро поддерживать обмен веществ и не позволять голоду заставлять человека есть очень высокие калорийные продукты. Эта привычка также помогает кишечнику лучше функционировать при лечении запора, что может ухудшить потерю веса.
Чтобы узнать больше советов, чтобы похудеть здоровым способом, см. Рецепт, чтобы похудеть со здоровьем и навсегда.
Когда быстро
Пост на один день не откармливается и может даже понадобиться в некоторых ситуациях, например, при анализе крови для проверки холестерина или триглицерида и даже при проведении эндоскопии. Пост может быть указан врачом до операции, потому что при анестезии система пищеварения прекращается и не может переваривать.
Узнайте о правильном времени для поста, чтобы делать каждый тип анализов крови: Пост для анализа крови.
