Диабетик не должен употреблять алкоголь, потому что алкоголь может разбалансировать оптимальные уровни сахара в крови, изменяя эффекты инсулина и пероральных противодиабетических средств, которые могут вызывать гипер или гипогликемию.
Когда диабетик употребляет чрезмерные алкогольные напитки, такие как пиво, например, печень перегружается, а механизм гликемической регуляции нарушается. Однако, пока диабетик находится на адекватной диете и с контролируемым уровнем сахара, ему не нужно полностью исключать алкогольные напитки из своего образа жизни.
Максимальное количество алкоголя при диабете
По данным Американской ассоциации диабета, максимальное количество алкоголя, которое компенсированный диабетик может пить в день, без вреда, составляет:
- 680 мл пива с 5% спиртом (2 банки пива);
- 300 мл вина с 12% спиртом (1 стакан и половина вина);
- 90 мл дистиллированных напитков, таких как виски или водка с 40% спиртом (1 доза).
Эти количества рассчитываются для мужского диабета с контролируемыми уровнями гликемии, а в случае женщин следует учитывать половину количеств.
Что делать, чтобы уменьшить влияние алкоголя на диабет
Чтобы уменьшить влияние алкоголя на диабет и избежать гипогликемии, нельзя пить натощак даже при контролируемом диабете и пить в рекомендуемых количествах. Поэтому важно, чтобы, когда диабетики питаются алкогольными напитками, они также едят продукты с углеводами, такие как тост с сыром и томатом, люпином или арахисом, например, для медленного поглощения алкоголя.
В любом случае, до и после выпивки, важно проверить уровень глюкозы в крови и исправить значения, если необходимо, согласно эндокринологу.
