Симптомы пищевой непереносимости обычно возникают вскоре после еды пищи, для которой организм испытывает наибольшие трудности в переваривании, поэтому наиболее распространенными симптомами являются чрезмерный газ, боль в животе или тошнота для пример.
Продукты, которые чаще всего вызывают такие симптомы, включают молоко, яйца, шоколад, хлеб, креветки и томаты, но многие другие могут вызывать признаки этого типа, сильно варьируя от человека к человеку. Ознакомьтесь с более полным списком продуктов с большим риском вызывать непереносимость.
1. Постоянная головная боль
Головная боль может иметь несколько причин, но когда она не улучшается при любом типе лечения или какой-либо конкретной причине не выявляется, это может быть связано с непереносимостью какого-либо вида пищи, поскольку воспаление кишечника мешает производству несколько нейротрансмиттеров.
Хороший способ определить, вызвана ли головная боль едой пищи, постепенно устраняя продукты с более высоким риском диетической непереносимости, например.
2. Чрезмерная усталость
Непереносимость пищи, как правило, вызывает постоянное воспаление кишечника и тела, и поэтому есть более высокие затраты энергии, что приводит к ощущению чрезмерной усталости, которая не исчезает даже после хорошего ночного сна.
Таким образом, врач часто подозревает какую-либо пищевую непереносимость, прежде чем он подозревает какую-либо другую проблему у людей с чрезмерной усталостью. Просмотрите список других заболеваний, которые могут вызвать частую усталость.
3. Боль в животе
Люди с пищевой непереносимостью часто болеют в животе или животе, что возникает главным образом из-за того, что организм не может правильно переваривать съеденную пищу. Обычно эта боль более интенсивна, чем есть, но она также может оставаться постоянной в течение дня, особенно если вы едите несколько раз пищу, которая вызывает непереносимость.
4. Распухший живот
Распухлое ощущение живота является одним из наиболее типичных симптомов пищевой непереносимости, и это происходит потому, что пищеварительная система не в состоянии полностью переваривать пищу, и поэтому пища остается ферментирующей в кишечнике и вызывая накопление газов, которые покидают живот живот больше.
Обычно ассоциируется с опухшим животом, также обычно возникает желание пойти в ванную, что может даже сопровождаться диареей.
5. Зуд и пятна на коже
Здоровье кишечника сильно влияет на внешний вид кожи, поэтому, если есть воспаление кишечника, вызванное непереносимостью пищи, это характерно для изменений кожи, таких как маленькие шарики, покраснение и зуд. Этот тип изменений чаще встречается при непереносимости клейковины, но может возникать в любом случае, особенно в таких регионах, как локти, колени, скальп или ягодицы.
6. Частая боль в суставах
Хотя это реже, частая и постоянная боль в суставах и даже в мышцах может указывать на наличие пищевой непереносимости, поскольку потребление некоторых продуктов может ухудшить этот тип признаков, особенно у людей, которые уже страдают фибромиалгией, например.
7. Частая изжога
Изжога обычно возникает, когда пищеварение не делается должным образом, и поэтому содержимое желудка в конечном итоге поднимается в пищевод и вызывает ощущение жжения в горле. Хотя этот тип симптомов почти всегда связан с гастроэзофагеальным рефлюксом или гастритом, он также может возникать у людей с непереносимостью пищи, особенно в случаях непереносимости лактозы.
Как подтвердить, является ли это пищевой непереносимостью
Поскольку симптомы непереносимости могут быть похожими на другие желудочные и кишечные проблемы, лучший способ подтвердить нетерпимость и замаскировать другие заболевания - это проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы оценить симптомы и провести такие тесты, как анализ крови или фекальное обследование, для пример.
Для диагностики пищевой непереносимости врач может также предположить, что провокационный тест, заключающийся в употреблении пищи, из которой подозревается нетерпимость, а затем при обнаружении каких-либо симптомов. Смотрите лучше, как диагностировать нетерпимость.
