Домашнее средство для регулирования кишечника

Отличное домашнее средство для регулирования кишечника - это сок папайи со сливой, потому что он богат волокнами, которые увеличивают фекальный торт и стимулируют движения кишечника.

ингредиенты

• 5 слив
• 1 папайя
• 1 оранжевый
• 2 столовые ложки льняного семени
• 100 мл воды

Способ приготовления

Поместите сливы в кастрюлю со 100 мл воды в течение 8 часов и после этого измельчите все ингредиенты в блендере. Выпейте по крайней мере 2 стакана ежедневно этого сока, чтобы получить ожидаемый эффект.

Другие советы, которые могут быть полезны людям, страдающим от запоров, пьют около 2 литров воды в день и потребляют продукты с высоким содержанием клетчатки во время еды и делают это привычкой.

Полезная ссылка:

• Кишечник в ловушке