В случае симптомов проблем с печенью, таких как вздутие живота, головная боль и боль в правой части живота, рекомендуется употреблять легкие и детоксифицирующие продукты, такие как:
- артишок;
- Овощи с темными и горькими листьями;
- Цитрусовые, такие как апельсин, лимон, ацерола, ежевика и ананас.
Вы должны есть порцию фруктов в каждый прием пищи в день, и это должно состоять в основном из салата и около 100 граммов мяса на гриле, например куриной грудки.
Кокосовая вода отлично подходит для пополнения минералов и увлажнения организма. Как правило, натуральные являются более вкусными и более питательными, чем те, которые были найдены в бутылках в супермаркетах.
Когда печень не хороша, вы не должны есть тяжелую и жирную пищу, такую как жареная пища, консервированные и вложенные желтые сыры, вы не должны употреблять содо или употреблять алкоголь любого типа. Проверьте больше советов по диете для печени.
Что делать после преувеличения?
Чтобы прекратить чувство опухшего живота или печени, важно:
- Избегайте употребления алкоголя и кофеина;
- Избегайте употребления жареной пищи, жирных продуктов и сладостей
- Пейте много воды;
- Питьевые чаи с детоксикационными свойствами;
- Ешьте фрукты;
- Ешьте легкие и детоксицирующие продукты, такие как яблоко, свекла и лимон;
- Избегайте употребления слишком большого количества углеводов.
Также важно выполнять физические упражнения для улучшения самочувствия и ощущения отека.
Чай для печени
В дополнение к диете, чай можно принимать для очистки печени. Некоторые из лучших вариантов:
- Чай Jurubeba;
- Болдо чай;
- Марианский чертополох.
Эти лекарственные растения обладают свойствами, которые помогают в детоксикации печени и могут потребляться ежедневно.
Чтобы помочь с выздоровлением в печени, важно отдыхать, спать 8 часов подряд, а затем спать, но избегать усилий в течение дня, пытаясь оставаться спокойным и расслабленным, чтобы помочь организму выздороветь как можно быстрее. Узнайте больше об этих естественных методах лечения в домашних средствах для печени.
