Это нормально для детей, чтобы иметь некоторые опасения, такие как бег из родителей, взаимодействие с другими детьми, страх перед животными или насекомыми, врач, дантист или инъекции, а также даже страх перед ездой на велосипеде или плаванием из-за опасности падения или утопления, пример.
Поэтому важно, чтобы родители помогли своему ребенку преодолеть свои страхи, приняв некоторые простые стратегии, такие как:
1. Помогите ребенку понять важность столкновения с их опасениями
Прежде чем помочь ребенку преодолеть страх, важно, чтобы он понял, что он может это сделать, только если он столкнется. Поэтому следует сказать ребенку, что сначала это может быть страшно и немного сложно, но что с практикой он будет чувствовать себя менее тревожным и безопасным, сумев противостоять его страхам.
2. Составьте список страхов ребенка и поместите их в порядок
Вместе с ребенком составляйте список ситуаций, мест, людей или объектов, которых она боится, и организуйте их от наименьшего страха до величайшего для ребенка. Это заставляет ребенка и отца или мать понять, что такое страх ребенка и его значение для него.
3. Постройте стратегии для устранения страха ребенка
Как только список страхов будет сделан, создайте простые и изначально более простые, а затем более сложные стратегии для ребенка, чтобы противостоять их страхам. Например, если ваш ребенок боится уйти от вас или делать что-то в одиночестве, стратегии могут находиться в доме друга в течение 10 минут, играть один в течение 15 минут или оставаться на вечеринке по случаю дня рождения друга 30 минут. Если ваш ребенок боится поговорить с коллегами, стратегии могут быть: сначала поздороваться с коллегой, а затем задать другу вопрос, а затем поговорить о выходных.
4. Внедрить стратегии
Применяйте стратегии, начиная с наименьших страхов и самых простых стратегий. Как только ребенок сможет реализовать одну стратегию, перейдите к другой, и после того, как вы сможете столкнуться с одним страхом, переходите к другому. На этом этапе важно тренироваться с ребенком, прежде чем он или она реализует стратегии, следить за каждым шагом ребенка и поощрять ее чувствовать себя уверенно и уверенно.
5. Награждение ребенка
Каждый раз, когда ребенок может реализовать стратегию или испытывать страх, оценивайте их усилия и поощряйте их, говоря им, что они очень гордятся и что они «знали, что он добьется успеха». Для больших страхов, с которыми ребенок может справиться, можно дать ей большую награду, как игрушка, которую она так хотела. Для детей младшего возраста вы даже можете сделать плакат с вашим прогрессом, разместив звезду всякий раз, когда она сможет достичь цели.
6. Имейте терпение
Этот процесс преодоления страхов требует времени, и каждый ребенок отличается, поэтому важно оставаться спокойным, терпеливым и всегда укреплять храбрость ребенка, чтобы он чувствовал себя в безопасности и уверенности.
Несмотря на это, не каждый ребенок, который боится, будет страшным взрослым и боится всего. Однако, если страхи не будут преодолены, у ребенка могут возникнуть трудности в общении, в одиночестве или в отношении животных, например, и даже при наличии этих страхов как взрослых.
Поэтому, если страх начинает наносить вред жизни ребенка или подростка, рекомендуется проконсультироваться с детским психологом / психиатром, чтобы помочь вам справиться со своими страхами.
Чтобы ваш ребенок столкнулся с новыми проблемами, посмотрите, как сделать вашего ребенка уверенным взрослым.
