Правильное сочетание продуктов питания может помочь укрепить методы лечения и лечения остеопороза, подагры, анемии, отита и аллергии различных типов, а также некоторых хронических заболеваний, таких как астма или болезнь крона. Правильная комбинация пищевых продуктов является ключом к улучшению поглощения питательных веществ, которые у них есть.
Таблица комбинированных продуктов
Некоторые препараты с комбинациями, повышающими питательную способность пищевых продуктов и их благотворное влияние на здоровье:
Салат, который увеличивает абсорбцию кальция и улучшает свертывание крови
- Салат-латук, брокколи, лосось, приправленный оливковым маслом и посыпанный измельченным миндалем. Богатый кальцием и витаминами A, D, E и K.
Сок для снижения уровня холестерина
- Оранжевый с овсяными хлопьями. Оранжевый витамин С повышает эффективность фенольных соединений овса при борьбе с плохим холестерином.
Салат для борьбы с отравлением
- Помидор и рукколой. Богатые флавоноидами и витамином С, которые помогают защитить клетки от повреждений, вызванных старением.
Сок для анемии
- Оранжевый и капуста. Витамин С помогает поглощению железа железом, содержащимся в овощах, что помогает в производстве красных кровяных телец.
Соус для профилактики рака предстательной железы
- Брокколи и помидор. Богато ликопеном (помидорами) и сульфорафаном (брокколи), которые являются соединениями, которые комбинируют помощь в лечении рака костей. Рецепт: 1, 5 отварной брокколи. 2.5 помидоры нарезанные и 1 чашка томатного соуса готовы.
Некоторые продукты в сочетании улучшают поглощение определенных питательных веществ и должны потребляться вместе, но некоторые продукты ухудшают поглощение питательных веществ из другой пищи, и поэтому вам следует избегать их совместного использования, таких как кофе и молоко, где кофеин снижает емкость тела для поглощения кальция.
Пища может и должна использоваться для укрепления методов лечения и лечения остеопороза, подагры, анемии, отита и аллергии различных типов, в дополнение к некоторым хроническим заболеваниям, таким как астма или болезнь Крона. Это связано с тем, что каждая пища содержит тысячи компонентов, которые перевариваются организмом последовательностями, которые помогают в поглощении питательных веществ.
