Кормление при подагрическом артрите, также широко называемое «подагрой», помогает уменьшить боль и состоит в сокращении потребления некоторых богатых белками продуктов, таких как мясо и моллюски, а также увеличение потребления воды.
Эти продукты богаты пуринами, питательные вещества, которые, когда они находятся в избытке в крови, могут в конечном итоге накапливаться в местах, таких как лодыжка, пятка и колено, вызывая воспаление и боль.
Запрещенные продукты для подагры
Запрещенные продукты во время кризиса подагры:
- Алкогольные напитки;
- Безалкогольные напитки и сладкие напитки;
- Гусиное мясо, сердце курицы, почки, курица и бульоны из кубического мяса;
- Красное мясо в избытке;
- Продукты, богатые фруктозой, такие как
- Морепродукты, рыба, анчоусы, сельдь, мидии, скумбрия, сардины, гребешки;
- Продукты, выращенные с использованием какого-либо ингредиента, который содержит фруктозу, например, безалкогольные напитки, консервированный или порошкообразный сок, кетчуп, майонез, горчицу, индустриальные соусы, карамель, искусственный мед, шоколад, пирожные, пудинги, фаст-фуд, некоторые виды хлеба, колбасу ветчина.
Когда у пациента нет критического эффекта подагры, эти продукты не запрещены, но их нужно контролировать, чтобы избежать наступления кризиса, поэтому их следует потреблять в умеренных количествах, предпочтительно в соответствии с рекомендациями диетолога.
Что есть в случае подагры
В случае подагры необходимо выпить много воды, от 2 до 3 литров воды в день, увеличить выработку мочи и удалить мочевую кислоту из крови, помимо употребления в пищу таких продуктов, как:
- Кресс, свекла, сельдерей, перец, тыква, лук, огурец, петрушка, чеснок;
- Apple, апельсин, арбуз, маракуйя, клубника, дыня;
- Молоко и производные.
Эти продукты будут способствовать устранению мочевой кислоты, которая находится в избытке в крови через мочу. Кроме того, можно также использовать семена льняного семени и чиа, которые являются естественными противовоспалительными лекарственными средствами, чтобы уменьшить боль. Хорошим способом использования этих семян является добавление к сокам с мочегонными фруктами или йогуртом.
Смотрите видео и узнайте больше о канале
Меню диеты для подагры
В дополнение к тому, чтобы быть осторожным с пищей, часто также необходимо похудеть, потому что избыточный вес вызывает гормональные изменения в организме, которые в конечном итоге уменьшают выделение мочевой кислоты через мочу.
| еда | День 1 | День 2 | День 3 |
| завтрак | клубничный витамин с 1 ломтиком цельного пшеничного хлеба и сыра | 1 стакан молока + сэндвич с яйцом | апельсиновый сок + 2 яичницы с сыром, помидорами и орегано |
| Утренняя закуска | 10 сортов винограда | 1 измельченный банан + 1 чайная ложка чиа | 1 йогурт + 1 чайная ложка льняного семени |
| Обед / Ужин | куриная грудка в томатном соусе + рис и салат | макароны с говяжьей говядиной + зеленый листовой салат и кукуруза | пальмито-пирог и измельченный курица + обжаренные овощи |
| Послеобеденный перекус | 1 натуральный йогурт с 1 столовой ложкой овсяной муки | витамин авокадо | 1 жареный банан с 1 чайной ложкой чиа + 1 кусочек жареного сыра |
См. Другие советы в: Домашнее средство от подагры.
